Η Σμαράγδα Καρύδη μέσα από ένα βίντεο που δημοσίευσε στο TikTok εμφανίζεται να δοκιμάζει acro yoga, εκτελώντας με άνεση και εντυπωσιακή σταθερότητα απαιτητικές ασκήσεις. Η εξοικείωσή της είναι εμφανής.
Σε ένα σημείο του βίντεο κάνει την εμφάνισή του και ο Γιώργος Καπουτζίδης, προσθέτοντας μια ευχάριστη και απρόσμενη πινελιά στο στιγμιότυπο.
Η acro yoga είναι μια ιδιαίτερη μορφή άσκησης που συνδυάζει στοιχεία από τη γιόγκα, τα ακροβατικά και τη συνεργασία μεταξύ δύο ή περισσότερων ατόμων. Βασίζεται στην εμπιστοσύνη και την επικοινωνία, ενώ απαιτεί δύναμη, ευλυγισία και συγκέντρωση. Πρόκειται για μια δραστηριότητα που δεν γυμνάζει μόνο το σώμα, αλλά ενισχύει και τη σύνδεση μεταξύ των συμμετεχόντων.
Τα οφέλη της acro yoga είναι πολλαπλά. Συμβάλλει στη βελτίωση της ισορροπίας και του συντονισμού, ενδυναμώνει τους μυς, αυξάνει την ευλυγισία και βοηθά στη σωστή στάση του σώματος. Παράλληλα, μειώνει το στρες και ενισχύει τη διάθεση, καθώς συνδυάζει τη σωματική άσκηση με τη διασκέδαση και τη συνεργασία.
@smaragdakaridi #acroyoga ♬ Upside Down - Original CHIC Mix - Diana Ross