H συνταγή της Τζίνας Αλιμόνου για κουακερόπιτα είναι το τέλειο πρωινό [βίντεο]

Το κλειδί για να έχεις ενέργεια όλη την ημέρα.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Τζίνα Αλιμόνου: Αβάσιμες και θλιβερές οι κατηγορίες του πρώην συζύγου μου

Το κλειδί για να έχεις ενέργεια όλη την ημέρα είναι το θρεπτικό πρωινό. Ένα πρωινό που περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σου, θα σου δώσει τα "καύσιμα" για τις επόμενες ώρες. Η κουακερόπιτα περιέχει βρώμη, η οποία είναι μία ιδανική τροφή για το ξεκίνημα της μέρας.

Η βρώμη έχει υψηλό σημείο κορεσμού και γι αυτό μας κρατάει χορτάτους για πολλές ώρες.

Περιέχει τις φυτικές ίνες β-γλυκάνες που βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και της χοληστερόλης καθώς και το πεπτικό σύστημα.

Μια εύκολη συνταγή για κουακερόπιτα μοιράστηκε η Τζίνα Αλιμόνου μέσα από τον λογαριασμό της στο Instagram. Δες παρακάτω τη συνταγή.

Δες περισσότερα στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΕΓΙΝΕ ΜΑΜΑ ΓΙΑ ΔΕΥΤΕΡΗ ΦΟΡΑ 12 Ιουν 2021 | 16:40

Αθηνά Οικονομάκου: Η πρώτη φωτογραφία με τη νεογέννητη κορούλα της

Πανευτυχής είναι η Αθηνά Οικονομάκου, η οποία πριν από τρεις ημέρες έγινε για δεύτερη φορά μανούλα.

ΕΥΧΗΘΗΚΕ "ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ" 12 Ιουν 2021 | 14:45

Η Μαρία Κίτσου με το στιλάτο ολόσωμο μαγιό της άρχισε τις βουτιές [Εικόνες]

Με ένα στιλάτο, ολόσωμο μαγιό η μαρία Κίτσου από τις "Άγριες Μέλισσες" ευχήθηκε "καλό καλοκαίρι".

«ΕΥΤΥΧΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΕΙΣ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΟΥ ΝΑ ΕΝΗΛΙΚΙΩΝΟΝΤΑΙ» 12 Ιουν 2021 | 13:59

Οικογένεια Καραμανλή: Τα δίδυμα έκλεισαν τα 18 - Δείτε το συγκινητικό βίντεο που ανέβασε η Νατάσα Παζαΐτη

Με ένα συγκινητικό βίντεο ο Κώστας Καραμανλής και η Νατάσα Παζαΐτη γιορτάζουν την ενηλικίωση των παιδιών τους.

ΣΤΟ ΝΗΣΙ ΤΗΣ ΑΠΟΚΑΛΥΨΗΣ 12 Ιουν 2021 | 13:19

Κικίλιας -: Μπαλατσινού: Προετοιμάζονται για τη βάπτιση του γιού τους - Τον Ιούλιο το μυστήριο

Πολύ ευτυχισμένοι ο Βασίλης Κικίλιας με την Τζένη Μπαλατσινού οι οποίοι προετοιμάζονται για τη βάφτιση του γιου τους.

ΤΙ ΣΥΝΕΒΗ 12 Ιουν 2021 | 11:25

Με νάρθηκα στο χέρι η Χριστίνα Μπόμπα - Το πρόβλημα υγείας που αποκάλυψε στους followers της

Η Χριστίνα Μπόμπα βρίσκεται στην τελική ευθεία για να φέρει στον κόσμο τα δίδυμα κοριτσάκια της και λίγο πριν, της παρουσιάστηκε ένα πρόβλημα υγείας.

Η «ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ» ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΤΕΛΙΚΟ 12 Ιουν 2021 | 10:28

Πλατινένιοι οι "Maneskin": "Ο Νταμιάνο είναι σπασίκλας, πηγαίνει στο κρεβάτι στις 11μμ με το χαμομήλι του"

Το άλμπουμ των Maneskin είναι ήδη πλατινένιο στην πατρίδα τους και δύο τραγούδια είναι στα μουσικά chart του Ηνωμένου Βασιλείου.

Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΤΗΣ 12 Ιουν 2021 | 08:19

Μαρία Ολυμπία: Είμαι μια πριγκίπισσα χωρίς βασίλειο, ο παππούς μου έχει κατάθλιψη από το 1974

Η Μαρία Ολυμπία στην πρώτη μεγάλη συνέντευξή της για την οικογένειά της, τον τίτλο χωρίς αντίκρισμα και για τα σχέδιά της για το μέλλον.

ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΕΝΣΤΑΣΗ 12 Ιουν 2021 | 08:19

Τζένιφερ Λόπεζ - Μπεν Άφλεκ: Οι πρώην τους παίρνουν θέση για το ειδύλλιο - Ναι μεν αλλά...

Ποιες είναι οι ενστάσεις των πρώην για το ειδύλλιο της Τζένιφερ Λόπεζ και του Μπεν Άφλεκ.

ΟΙ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ ΣΤΟ FACEBOOK 11 Ιουν 2021 | 22:41

Βρετανία: "Βόμβα" στο Παλάτι - 55χρονος ισχυρίζεται ότι είναι γιος του πρίγκιπα Καρόλου και της Καμίλα [Εικόνες-Βίντεο]

Ο 55χρονος Σάιμον Ντοράντ Ντέι προσπαθεί με φωτογραφίες του να αποδείξει ότι είναι γιος του ζεύγους του με βάση την... ομοιότητά του με τον Κάρολο και τη Δούκισσα της Κορνουάλης

Η ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΣΤΥΝΟΜΟΣ «ΜΑΓΙΑ ΣΤΑΥΡΟΥ» 11 Ιουν 2021 | 18:45

"Σιωπηλός Δρόμος"-Σμαράγδα Αδαμοπούλου: Τι αποκάλυψε για το φινάλε της σειράς

Τι αποκάλυψε για το φινάλε της σειράς Σιωπηλός Δρόμος η τηλεοπτική αστυνόμος "Μάγια Σταύρου", Σμαράγδα Αδαμοπούλου

ΜΕΓΑΛΩΝΕΙ Η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ 11 Ιουν 2021 | 18:34

Γέννησε η Αθηνά Οικονομάκου: Έφερε στον κόσμο ένα υγιέστατο κοριτσάκι

Η Αθηνά Οικονομάκου έφερε στον κόσμο ένα υγιέστατο κοριτσάκι

ΚΟΡΗ ΤΟΥ ΠΡΙΓΚΙΠΑ ΧΑΡΙ ΚΑΙ ΤΗΣ ΜΕΓΚΑΝ 11 Ιουν 2021 | 17:28

Η Κέιτ Μίντλετον εύχεται να συναντήσει σύντομα τη μικρή Λίλιμπετ και ανυπομονεί

Η δούκισσα του Κέμπριτζ Κέιτ ανυπομονεί να συναντήσει τη Λίλιμπετ, κόρη του πρίγκιπα Χάρι και της συζύγου του Μέγκαν.