Ο δημοσιογράφος και παρουσιαστής της πρωινής ενημερωτικής εκπομπής του MEGA, "Κοινωνία Ώρα MEGA", Ιορδάνης Χασαπόπουλος μίλησε για την ορθοστασία αλλά και το "καθισιό" του επαγγέλματος.
"Είχα πριν από χρόνια ενοχλήσεις που δεν με άφηναν να περπατάω. Ενώ είχα βάλει την άθληση στην ζωή μου, όσο και αν προσπαθούσα να το κάνω αυτό, δεν ήταν κάτι συστηματικό. Κατάλαβα μετά από πολλά προβλήματα ότι η απόλυτη άθληση είναι το περπάτημα. Είναι μέχρι να προγραμματίσεις μετά γίνεται ρουτίνα. Αν δε το κάνω υποφέρω. Έπαιξε μεγάλο ρόλο μετά το έμφραγμα που έπαθα. Κατάλαβα μετά πόσο έχασα κάποια πέντε με δέκα χρόνια που δεν το έκανα από πριν. Την γυμναστική την βάζω το πρωί μετά την εκπομπή. Πολλά προβλήματα που είχα πέρασαν με το περπάτημα", ανέφερε καλεσμένος στην εκπομπή "Όλα για τη Ζωή μας".
Διαβάστε Επίσης
Η γιατρός και Δρ. Χειροπρακτικής, Κατερίνα Μουστάκα μίλησε για την καθιστική ζωή.
"Καθιστική ζωή σημαίνει το πόσες ώρες από αυτές που είμαι ξύπνιος, είμαι σε κίνηση ή όχι. Βάσει ερευνών πάνω από 60% και ενίοτε το 85% της ζωής μας το περνάμε σε μια καθιστή θέση. Πλέον δεν έχει σχέση με την ηλικία", σημείωσε.
"Το θέμα με την κίνηση είναι ότι όσο μεγάλο είναι το σώμα και οι μύες μας, τόσο μεγάλη αποθήκη έχουμε για να μπορέσουμε και να βάλουμε την γλυκόζη που παίρνουμε από την τροφή. Αν λοιπόν δεν έχουμε μεγάλους μύες όσο δεν τους κινούμε όση περισσότερη γλυκόζη και ινσουλίνη κυκλοφορεί αρχίσουμε να έχουμε αντίσταση στην ινσουλίνη και η γλυκόζη πηγαίνει στο συκώτι, γίνεται σπλαχνικό λίπος και μετά θα γίνει υποδόριο", συνέχισε η κ. Μουστάκα.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Παπαχαραλάμπους για δίκη Φιλιππίδη: Ήταν μια διαδικασία πολύ δύσκολη ψυχικά - Ένιωσα δικαίωση" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x342/0,0,608,341/crop/both/00/00606e7e87934c30b3e7bc1a5d87827b.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Αδιανόητο: Βραζιλιάνος κροίσος πέθανε και άφησε 1 δισ. κληρονομιά στον Νεϊμάρ επειδή του άρεσε ως παίκτης [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x360/0,24,608,265/crop/both/f7/f70af655d75548dab88e884851f65485.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ξάνθη: Συγκλονίζει η 79χρονη από τη Σουηδία για τον 30χρονο - "Τρελάθηκε που δεν είχα χρήματα και με χτυπούσε" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/0,50,608,291/crop/both/3f/3fb8d74b0ae14fd2b8a13924e395de4a.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Αλέξης Τσίπρας: Στο πλευρό του η Μπέτυ Μπαζιάνα - Ποιοι βουλευτές έδωσαν το "παρών" στην ομιλία του [βίντεο - εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x325/14,0,593,325/crop/both/8f/8f6e1d3279cf4592b3cb98d35c050913.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Παπαχαραλάμπους για δίκη Φιλιππίδη: Ήταν μια διαδικασία πολύ δύσκολη ψυχικά - Ένιωσα δικαίωση" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/0,0,608,341/crop/both/00/00606e7e87934c30b3e7bc1a5d87827b.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Μητσοτάκης: Είμαστε σε θέση να υποστηρίξουμε πολλές νεοφυείς επιχειρήσεις της τεχνητής νοημοσύνης [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x404/0,7,608,348/crop/both/18/18a8a6c0d0df4642a1d01793b1de61d0.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Γάζα: Η στιγμή που οι Ισραηλινοί ισοπεδώνουν έναν από τους υψηλότερους ουρανοξύστες στην πόλη [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x365/0,37,608,278/crop/both/fe/fe312ecb885445279fcd504395346074.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Eurobasket 2025: Η Μαριγκόνα και η... Μαριπόζα τράβηξαν τα βλέμματα στον αγώνα της Εθνικής με την Ισπανία [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x465/0,34,608,375/crop/both/b3/b3d55920141c487ba26113c591dc0242.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Αρίνα Σαμπαλένκα: Οι "σκαφάτες" διακοπές στη Μύκονο με τον σύντροφό της, Γιώργο Φραγκούλη [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu338x532/0,61,338,251/crop/both/e2/e24fcae7419344f899601f662d152516.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Κέιτ Μίντλετον: Πιο ξανθιά από ποτέ μαζί με τον πρίγκιπα Ουίλιαμ στο Μουσείο Εθνικής Ιστορίας στο Λονδίνο [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x405/0,64,608,405/crop/both/93/93f7becc2c7f4e36818bfda1ec2c1a5f.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Συγκλονίζει η Ελένη Καρακάση: "Έκανα ολική υστερεκτομή - Δεν μπορώ να συνηθίσω να ζω με αυτό" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu338x532/0,48,338,238/crop/both/42/42e96f008a2749f3bb03a3387df712bb.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ξεσήκωσε τη Μύκονο η Εφη Θώδη με το "Eye of the tiger" - Την αποθέωσε ο Λάκης Γαβαλάς [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu314x265/0,42,314,218/crop/both/65/6513ac2fac1b4762b92cfa014760534a.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Η αποκάλυψη της Ανθής Βούλγαρη: Πήγα για ρεπορτάζ και βρέθηκα στο κελί [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x324/91,0,592,281/crop/both/f7/f7866a8453d44a5c8b4b9228aef9bf7c.jpg?quality=60&404=default&v=2)
!["Οικογένεια και φίλοι": H Τζένη Μπαλατσινού ταξίδεψε στο Τέξας - Μοναδικές στιγμές με τα παιδιά της [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu401x532/0,42,401,267/crop/both/b8/b8b8fb97f0354d5fba7a09b2c03ce742.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Η Μαρία Κωνσταντάκη ποζάρει τόπλες στη Σαμοθράκη: Μπορεί τα κεφάλια να είναι μέσα αλλά το πνεύμα είναι ελεύθερο [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu400x532/0,228,400,452/crop/both/b7/b7a9ee0566ab47a4abd69a9606effd83.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Αθηνά Οικονομάκου - Μπρούνο Τσερέλα: Στα μπουζούκια το φουλ ερωτευμένο ζευγάρι - Τα φιλιά και το ασορτί ντύσιμο [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x358/0,8,608,349/crop/both/21/211253b5ff3a49c6bd8107c6c958559e.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Μιράντα Πατέρα: Στη Μύκονο για τη βάφτιση του εγγονού της - Κομψή και στιλάτη με χρυσά κοσμήματα [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x422/0,108,371,316/crop/both/db/dbc72d6610604cd9bf97530a9a8deecf.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ο Αποστόλης Τότσικας χορεύει Backstreet Boys και η Ρούλα Ρέβη τον αποθεώνει [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu316x249/0,11,316,188/crop/both/49/496f4df29d7e47bba4d067625d25a3be.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Χριστίνα Σούζη: Η θεαματική αλλαγή στα μαλλιά της - Τα σχόλια στον αέρα του ΣΚΑΪ [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x342/0,0,608,341/crop/both/43/43e1df9a4c5841d587025f0c919b534c.jpg?quality=60&404=default&v=2)
