Πως βρίσκεται σε μια "ζόρικη φάση" εξομολογήθηκε η Κατερίνα Παπουτσάκη, μέσα από τη νέα της ανάρτηση στο Instagram όπου περιγράφει τη δική της εμπειρία με το Breathwork.
"Έχω τη βαθιά ανάγκη να μοιραστώ μαζί σας την εμπειρία μου, γιατί όταν κάποιος νιώθει ότι ευεργετείται, χρειάζεται να το μοιράζεται. Δε θα πω πολλά. Θα πω μόνο ότι σε μια ζόρικη φάση στη ζωή μου, ανακαλύπτω τη δύναμη μου και βαδίζω σε μονοπάτια αποκαλυπτικά, μαθαίνοντας να αγαπάω περισσότερο την Κατερίνα, να μην ταυτίζομαι συναισθηματικά με ανθρώπους και καταστάσεις που δημιουργούν τοξικά συναισθήματα, αλλά και να αντιμετωπίζω τις δυσκολίες με ψυχραιμία και ΑΓΑΠΗ", σημείωσε η Κατερίνα Παπουτσάκη.
"Και πόσο τυχερή και συγκινημένη μπορεί να είμαι, που σε αυτό το ταξίδι στο ΦΩΣ, με καθοδηγεί η αγαπημένη μου φίλη Θωμαΐς Ανδρούτσου. Απέραντη ευγνωμοσύνη και τεράστια αγκαλιά. ΥΓ: στη φωτο, με τα ματάκια πρησμένα από το κλάμα και μούρη ξαλαφρωμένη, αμέσως μετά τη θεραπεία. Αναπνεύστε παιδιά!!! Και ακήθεια, όλα θα πάνε καλά", κατέληξε η ηθοποιός.
Η ανάρτηση της Κατερίνας Παπουτσάκη
Το Breathwork είναι μια άσκηση ή τεχνική αναπνοής κατά την οποία αλλάζουμε το μοτίβο της αναπνοής μας και συνήθως χρησιμοποιείται για να βελτιώσουμε πτυχές της ψυχικής, σωματικής και πνευματικής μας. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος, τον πόνο ή τα συναισθήματα θυμού επίσης