Μπορεί να έχει γίνει μητέρα δύο παιδιών και να δίνει έμφαση στην οικογένειά της, όμως η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου δεν αμελεί ποτέ τον εαυτό της.
Για να έχει ενέργεια λοιπόν όλη την ημέρα, ώστε να αντεπεξέρχεται στις υποχρεώσεις της, η ίδια κάνει εντατικές προπονήσεις, δοκιμάζοντας κατά καιρούς διαφορετικά είδη γυμναστικής.
Μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, η παρουσιάστρια δημοσίευσε ένα βίντεο από το γυμναστήριο, όπου φαίνεται να εκτελεί ασκήσεις ενδυνάμωσης με μπάρα και βάρη.
Για την προπόνησή της επέλεξε ένα μαύρο αθλητικό τοπ, χακί κολάν και αθλητικά παπούτσια, έχοντας τα μαλλιά της πιασμένα σε χαμηλή αλογοουρά.
Ο πρωτότοκος γιος της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου και του Βασίλη Σταθοκωστόπουλου, Βλάσσης, γεννήθηκε τον Ιανουάριο του 2023, ενώ ο αδελφός του, Βασίλης, τον Ιούλιο του 2024.