Μαντώ Γαστεράτου: Ετσι έχασα 12 κιλά σε 3 μήνες χωρίς να πεινάσω

Η Μαντώ Γαστεράτου αποκαλύπτει τα δύο μυστικά που τη βοήθησαν να μεταμορφώσει το σώμα της μέσα σε τρεις μήνες.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
ΜΑΝΤΩ ΓΑΣΤΕΡΑΤΟΥ

Η Μαντώ Γαστεράτου έφερε στον κόσμο το πρώτο της παιδί στις 6 Ιανουαρίου του 2020 και από τότε άλλαξε η ζωής. Το ίδιο και η σιλουέτα της, αφού η ίδια είχε συνηθίσει να είναι πάντα πολύ αδύνατη και γυμνασμένη.

Μαντώ Γαστεράτου: Ετσι έχασα 12 κιλά σε 3 μήνες χωρίς να πεινάσω

Ξαφνικά βρέθηκε με αρκετά κιλά παραπάνω λόγω της εγκυμοσύνης.

μαντω γαστερατου

Ωστόσο, όπως η ίδια εξομολογήθηκε, κατάφερε να τα χάσει μέσα σε τρεις μήνες και τώρα νιώθει πολύ καλύτερα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πώς έχασε 12 κιλά σε 3 μήνες

Η παρουσιάστρια και ραδιοφωνική παραγωγός έχασε 12 κιλά μέσα σε διάστημα τριών μηνών και εξήγησε πώς το κατάφερε.

μαντω γαστερατου

Τόνισε ότι δεν πείνασε, ούτε έκανε εξαντλητικές δίαιτες αλλά κατάφερε να χάσει 12 κιλά λίπους.

μαντω γαστερατου

Η ίδια είπε συγκεκριμένα:

"Θεωρώ ότι αυτά τα 12 κιλά που έφυγαν από πάνω μου, τα έχασα χωρίς να στερηθώ τίποτα, χωρίς να νιώσω αδυναμία, χωρίς να πέσω κάτω από την πείνα, αλλά με ένα σωστό και καθόλου κουραστικό τρόπο".

Απλά, αυτό που έκανε ήταν να κόψει μαχαίρι το παχυντικό φαγητό ενώ ανέβασε πολύ τις καύσεις της μέσα από το ποδήλατο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Είπε συγκεκριμένα:

"Ήθελα να βάλω και πάλι τη γυμναστική στη ζωή μου. Έτσι αποφάσισα να αλλάξω τον τρόπο που μετακινούμαι. Άφησα το αυτοκίνητο και πήρα ποδήλατο. Είναι ένας παρά πολύ εύκολος τρόπος και να εξοικονομήσεις χρήματα και να γυμνάζεσαι καθημερινά και να ανεβαίνει η ψυχολογία σου”.

Πράγματι, το ποδήλατο είναι μια ευχάριστη και πολύ αποδοτική άσκηση, και η Γαστεράτου παροτρύνει όλους να το εντάξουν στην καθημερινότητά τους:

"Πάντως το να βάλουμε το ποδήλατο στην καθημερινότητά μας σίγουρα θα βοηθήσει στο να κάνουμε πιο καλλίγραμμο το σώμα μας” πρόσθεσε η Μαντώ Γαστεράτου.

μαντω γαστερατου

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Η ΜΕΓΑΛΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΙΛΩΝ 25 Μαϊ 2021 | 15:40

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Από τα 72 κιλά στα.. 61 - Η αποκαλυπτική φωτογραφία πάνω στη ζυγαριά της

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου ανέβηκε στη ζυγαριά και δείχνει πόσα κιλά έχει χάσει μέχρι σήμερα.

ΣΗΜΕΙΟ ΑΝΑΦΟΡΑΣ 17 Ιουν 2021 | 21:31

Καλλιμάρμαρο: Μάγεψε η λαμπερή επίδειξη μόδας του οίκου Dior - Εκλεκτοί καλεσμένοι [Βίντεο - Εικόνες]

Μία ωδή στα 200 χρόνια από την Ελληνική Επανάσταση και στον αρχαίο ελληνικό πολιτισμό η παρουσίαση του ντεφιλέ του οίκου Dior στο Καλλιμάρμαρο

17 Ιουν 2021 | 19:25

O Άγγελος Λάτσιος ποζάρει με τη μικρή Μαρίνα - Το σπάνιο στιγμιότυπο του 18χρονου γιου της Ελένης Μενεγάκη με τη μικρότερη αδελφή του

Η σπάνια εμφάνιση του μοναχογιού της Ελένης Μενεγάκη, Άγγελου, με τη νεαρότερη αδελφή του, Μαρίνα

ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΤΗΣ ΠΕΜΠΤΗΣ 17 Ιουν 2021 | 18:56

Οίκος Dior: Ύμνος στην Ελλάδα η διαφημιστική καμπάνια - Στο Καλλιμάρμαρο η φαντασμαγορική επίδειξη μόδας [βίντεο-εικόνες]

Ο οίκος Dior αποτίει φόρο τιμής στα 200 χρόνια από την Ελληνική Επανάσταση και εξυμνεί τον αρχαίο πολιτισμό της Ελλάδας.

ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗ ΜΕΤΡΗΣΗ 17 Ιουν 2021 | 16:49

Επίδειξη Dior στο Καλλιμάρμαρο: Εντυπωσιακές εικόνες λίγο πριν το μεγάλο ντεφιλέ με τους διάσημους καλεσμένους

Στο Καλλιμάρμαρο θα στραφούν απόψε στις εννέα το βράδυ τα φώτα της παγκόσμιας μόδας, με τον οίκο Dior να παρουσιάζει ένα φαντασμαγορικό ντεφιλέ.

ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗ ΜΕΤΡΗΣΗ 17 Ιουν 2021 | 15:26

Survivor Spoiler: Αυτός ο παίκτης αποχωρεί στο επεισόδιο της Κυριακής

Δείτε ποιος παίκτης αποχωρεί την Κυριακή από το Survivor που οδεύει προς το τέλος του.

17 Ιουν 2021 | 13:23

Τελευταία εξέλιξη: Η Αγγελική Νικολούλη με έκτακτη εκπομπή στον Alpha για το έγκλημα στα Γλυκά Νερά;

Οι εξελίξεις των τελευταίων ωρών κάνουν την Αγγελική Νικολούλη να σχεδιάζει μια έκτακτη εκπομπή

17 Ιουν 2021 | 13:08

Τέλος τα μακριά μαλλιά για την Ολυμπία Χοψονίδου! Η μεγάλη αλλαγή και το νέο της look

Η πρώην Σταρ Ελλάς έκανε ένα από τα πιο hot κουρέματα της σεζόν.

17 Ιουν 2021 | 13:08
17 Ιουν 2021 | 12:09

Ελιές, αμυγδαλωτά και ελληνικά μυρωδικά: Το δείπνο του οίκου Dior στην Πλάκα που ενθουσίασε τους ξένους δημοσιογράφους στην Αθήνα

Οι μεγαλύτεροι δημοσιογράφοι του κόσμου δε σταμάτησαν να ανεβάζουν φωτογραφίες στο Instagram από τα Αναφιώτικα.

H "KAΡΥΑΤΙΔΑ" 17 Ιουν 2021 | 12:08

Ροζάνα Γεωργίου: Η Ελληνίδα "Καρυάτιδα" που θα περπατήσει στο σόου του Dior

H αιθέρια μούσα του Dior, η Ροζάνα Γεωργίου, είναι το μοναδικό μοντέλο από Ελλάδα που θα περπατήσει στην πασαρέλα στο Καλλιμάρμαρο.

400 ΚΑΛΕΣΜΕΝΟΙ - 70 ΕΛΛΗΝΕΣ 17 Ιουν 2021 | 11:47

Επίδειξη Dior στο Καλλιμάρμαρο: Αυτοί είναι οι διάσημοι καλεσμένοι που θα δουν το σόου

Η Σάλμα Χάγιεκ με τον δισεκατομμυριούχο σύζυγο Φρανσουά-Ανρί Πινό, η γαλλίδα ηθοποιός Μαριόν Κοτιγιάρ και η Μαρία Σάκκαρη, μεταξύ των 400 καλεσμένων που θα παρακολουθήσουν το σόου Dior στο Καλλιμάρμαρο.