Μαντώ Γαστεράτου: Ετσι έχασα 12 κιλά σε 3 μήνες χωρίς να πεινάσω

Η Μαντώ Γαστεράτου αποκαλύπτει τα δύο μυστικά που τη βοήθησαν να μεταμορφώσει το σώμα της μέσα σε τρεις μήνες.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
ΜΑΝΤΩ ΓΑΣΤΕΡΑΤΟΥ

Η Μαντώ Γαστεράτου έφερε στον κόσμο το πρώτο της παιδί στις 6 Ιανουαρίου του 2020 και από τότε άλλαξε η ζωής. Το ίδιο και η σιλουέτα της, αφού η ίδια είχε συνηθίσει να είναι πάντα πολύ αδύνατη και γυμνασμένη.

Μαντώ Γαστεράτου: Ετσι έχασα 12 κιλά σε 3 μήνες χωρίς να πεινάσω

Ξαφνικά βρέθηκε με αρκετά κιλά παραπάνω λόγω της εγκυμοσύνης.

μαντω γαστερατου

Ωστόσο, όπως η ίδια εξομολογήθηκε, κατάφερε να τα χάσει μέσα σε τρεις μήνες και τώρα νιώθει πολύ καλύτερα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πώς έχασε 12 κιλά σε 3 μήνες

Η παρουσιάστρια και ραδιοφωνική παραγωγός έχασε 12 κιλά μέσα σε διάστημα τριών μηνών και εξήγησε πώς το κατάφερε.

μαντω γαστερατου

Τόνισε ότι δεν πείνασε, ούτε έκανε εξαντλητικές δίαιτες αλλά κατάφερε να χάσει 12 κιλά λίπους.

μαντω γαστερατου

Η ίδια είπε συγκεκριμένα:

"Θεωρώ ότι αυτά τα 12 κιλά που έφυγαν από πάνω μου, τα έχασα χωρίς να στερηθώ τίποτα, χωρίς να νιώσω αδυναμία, χωρίς να πέσω κάτω από την πείνα, αλλά με ένα σωστό και καθόλου κουραστικό τρόπο".

Απλά, αυτό που έκανε ήταν να κόψει μαχαίρι το παχυντικό φαγητό ενώ ανέβασε πολύ τις καύσεις της μέσα από το ποδήλατο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Είπε συγκεκριμένα:

"Ήθελα να βάλω και πάλι τη γυμναστική στη ζωή μου. Έτσι αποφάσισα να αλλάξω τον τρόπο που μετακινούμαι. Άφησα το αυτοκίνητο και πήρα ποδήλατο. Είναι ένας παρά πολύ εύκολος τρόπος και να εξοικονομήσεις χρήματα και να γυμνάζεσαι καθημερινά και να ανεβαίνει η ψυχολογία σου”.

Πράγματι, το ποδήλατο είναι μια ευχάριστη και πολύ αποδοτική άσκηση, και η Γαστεράτου παροτρύνει όλους να το εντάξουν στην καθημερινότητά τους:

"Πάντως το να βάλουμε το ποδήλατο στην καθημερινότητά μας σίγουρα θα βοηθήσει στο να κάνουμε πιο καλλίγραμμο το σώμα μας” πρόσθεσε η Μαντώ Γαστεράτου.

μαντω γαστερατου

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΜΙΑ ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΑΠΟ ΚΑΡΔΙΑΣ 26 Οκτ 2020 | 20:45

Βαθιά θλιμμένη η Εβελίνα Παπούλια: Θα ήθελα τόσο πολύ να τον ακούσω, τόσο πολύ να τον δω.... αν υπάρχεις κάπου

Είμαι βαθιά θλιμμένη σήμερα από την απουσία του... γράφει η Εβελίνα Παπούλια για την απώλεια του πατέρα της

ΤΙ ΘΑ ΔΟΥΜΕ ΣΗΜΕΡΑ 26 Οκτ 2020 | 20:07

GNTM spoiler: Αποχωρεί το μεγάλο φαβορί - "Πήγαινε σπίτι σου" [Βίντεο]

Αποχώρηση που δεν περίμενε κανείς θα δούμε στο σημερινό επεισόδιο του GNTM - Το τρέιλερ που ανάβει φωτιές...

ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕ ΜΙΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ 26 Οκτ 2020 | 20:06

Τζένη Μπαλατσινού: "Wishful thinking…" - Δείτε τι αναπολεί

"Wishful thinking…" Τι αναπολεί άραγε η Τζένη Μπαλατσινού

ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΝΟΜΑΣΤΙΚΗ ΤΟΥ ΓΙΟΡΤΗ 26 Οκτ 2020 | 19:33

Δούκισσα Νομικού: Ευχήθηκε στον σύζυγό της με ένα βίντεο - Το ταλέντο του Θεοδωρίδη στην μπάλα

Η Δούκισσα Νομικού είπε χρόνια πολλά στον Δημήτρη Θεοδωρίδη με ένα βίντεο - έκπληξη.

ΤΙ ΣΥΝΕΒΗ ΜΕΤΑΞΥ ΤΟΥΣ 26 Οκτ 2020 | 18:52

Ευρυδίκη Παπαδοπούλου: "Επίθεση" στον Τριαντάφυλλο - "Είσαι κομπλεξικός γαρύφαλλε" [Βίντεο]

Κόντρα ξέσπασε μεταξύ της Ευρυδίκης Παπαδοπούλου και του Τριαντάφυλλου, μετά την αποχώρησή τους από το "Just the 2 of Us"

ΤΙ ΕΧΕΙ ΣΥΜΒΕΙ 26 Οκτ 2020 | 17:23

Bachelor: Εταιρεία με άλογα καταγγέλλει πως το ατύχημα ήταν σκηνοθετημένο

Η εταιρεία Equitrek-Attica, που παραχώρησε τα άλογα και το χώρο για το γύρισμα του επεισοδίου, ανακοίνωσε ότι έχουν ήδη κινηθεί νομικά

ΠΟΤΕ ΕΛΗΓΕ ΤΟ ΣΥΜΒΟΛΑΙΟ ΤΗΣ 26 Οκτ 2020 | 16:54

Αντελίνα Βαρθακούρη: Τέλος από τον Alpha μετά από μόλις εννέα μήνες

Παρελθόν φαίνεται πως αποτελεί η Αντελίνα Βαρθακούρη από το δυναμικό του Alpha.

ΣΤΑ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΠΡΩΗΝ 26 Οκτ 2020 | 16:28

Big Brother - ροζ βίντεο: Η αποκάλυψη της Χριστίνας Ορφανίδου στην Ιωάννα Μαλέσκου [βίντεο]

Η πρώην παίκτρια του Big Brother μίλησε ανοιχτά για τον πρώην σύντροφό της, το ροζ βίντεο που δημοσιοποίησε και τη δικαστική διαμάχη.

ΤΙ ΕΓΡΑΨΕ ΣΕ ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΟΥ 26 Οκτ 2020 | 14:06

Νίκος Χαρδαλιάς: Η τρυφερή φωτογραφία με την κόρη του και οι ευχές για τη γιορτή της

Ο Νίκος Χαρδαλιάς έχει μεγάλη αδυναμία στην οικογένειά του και είναι η απόλυτη προτεραιότητα στη ζωή του.

ΤΟ ΖΕΥΓΑΡΙ ΚΑΝΕΙ ΒΟΛΤΕΣ ΣΤΟ ΝΗΣΙ 26 Οκτ 2020 | 12:23

Ελεωνόρα Ζουγανέλη - Σπύρος Δημητρίου: Βόλτα στις Σπέτσες λίγο μετά τον γάμο τους [εικόνες]

Η Ελεωνόρα Ζουγανέλη και ο Σπύρος Δημητρίου διανύουν μια από τις ομορφότερες περιόδους της ζωής τους.

ΟΣΑ ΕΙΠΕ Η ΙΔΙΑ 26 Οκτ 2020 | 11:38

Θετική στον κορονοϊό η Ελιάνα Χρυσικοπούλου - Τι συμπτώματα έχει [βίντεο]

Θετική στον κορονοϊό είναι τελικά η συνεργάτιδα της Δανάης Μπάρκα στην εκπομπή "Πάμε Δανάη", Ελιάνα Χρυσικοπούλου.

ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΠΡΟΣ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ 26 Οκτ 2020 | 10:06

Μαριλού Ρεπαπή: Συγκλονίζει η εξομολόγηση της δημοσιογράφου για τον καρκίνο του μαστού

Με αφορμή τη Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου του Μαστού, η δημοσιογράφος Μαριλού Ρεπαπή αποκάλυψε για πρώτη φορά τη δική της εμπειρία.