Μείον 3 κιλά σε 7 μέρες- Η Βίκυ Χατζηβασιλείου εξηγεί πώς γίνεται

Αγαπάει το κορμί της, που είναι ένα από τα ωραιότερα και πιο fit της εγχώριας σόουμπιζ. Η Βίκυ Χατζηβασιλείου έχει 7 μυστικά για σένα, ώστε να αποχωριστείς τα κιλά.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Μείον 3 κιλά σε 7 μέρες- Η Βίκυ Χατζηβασιλείου εξηγεί πώς γίνεται

Η παρουσιάστρια του «Πάμε Πακέτο» Βίκυ Χατζηβασιλείου έχει ένα από τα ωραιότερα κορμιά της ελληνικής σόουμπιζ. Η παρουσιάστρια αθλείται, προσέχει τη διατροφή της και πάνω από όλα, όπως έχει δηλώσει κατά καιρούς, αγαπάει το σώμα της.

Μιλώντας στο περιοδικό You, εξήγησε πώς καταφέρνει να βλέπει τη ζυγαριά να κατεβαίνει, ακολουθώντας συνήθειες που έχουν αποτέλεσμα express. Έδωσε λοιπόν όλα τα μυστικά που την έκαναν να χάσει 3 κιλά σε 7 μέρες χωρίς στερήσεις και εξοντωτικές δίαιτες.

Διαβάστε όσα κάνει η Βίκυ Χατζηβασιλείου:

1)Άρχισα να πίνω περισσότερο νερό. Περίπου 1,5 λίτρο τη μέρα, και λόγω αύξησης της θερμοκρασίας.

2)Περπατάω περισσότερο κάθε μέρα. Σ’ αυτό βοήθησε και η βελτίωση του καιρού που μου επιτρέπει να χαρώ πια έναν περίπατο. Για την ακρίβεια φροντίζω να περπατάω 20΄ κάθε μέρα.

3)Μείωσα λίγο τα λιπαρά φαγητά που λόγω αυξημένης θερμοκρασίας δεν με… τραβάνε πια τόσο πολύ.

4)Περιόρισα αρκετά τις βραδινές εξόδους μου, που συνήθως είναι συνδεδεμένες με φαγητό αργά. Με όλη αυτή την απορυθμισμένη κατάσταση που ζούμε στη χώρα μας το τελευταίο διάστημα δεν είχα ιδιαίτερο κέφι για βραδινά τσιμπούσια… Και όλοι ξέρουμε ότι το βράδυ πέφτει ο μεταβολικός μας ρυθμός. Και ό,τι δεν μεταβολίζεται σωστά αποθηκεύεται κατευθείαν σε μορφή λίπους!

5)Τρώω περισσότερα φρούτα που αυτή την εποχή υπάρχουν άφθονα, σε πολύ μεγαλύτερη ποικιλία και σε καλύτερη ποιότητα. Τουλάχιστον 4 τη μέρα.

6)Έβαλα στο πρωινό μου ένα βραστό, σφιχτό αυγό τρεις φορές την εβδομάδα. Μας δίνει 80 θερμίδες, ενώ για να το χωνέψουμε καίμε 100!

7)Μείωσα αρκετά τα γλυκά με πλούσια, βαριά σοκολάτα που λατρεύω. Επειδή, όμως, δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αυτά, αγοράζω μικρά παγωτά σε ξυλάκι με βανίλια και πικρή σοκολάτα, που έχουν 0% ζάχαρη και λίγα λιπαρά αλλά καταπληκτική γεύση!

ΕΠΙΤΥΧΗΣ Η ΕΓΧΕΙΡΗΣΗ 03 Ιουν 2020 | 12:20
ΜΕ ΘΑΡΡΟΣ ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΣΤΟΝ ΘΑΝΑΤΟ 03 Ιουν 2020 | 11:00

Συγκινεί ο Πύρρος Δήμας για την αγαπημένη του σύζυγο: Η Αναστασία μέχρι το τέλος ήταν παλικάρι, μου είχε πει...

Ο θαρραλέος τρόπος με τον οποίο αντιμετώπισε τον θάνατο που ήξερε ότι πλησίαζε.

ΕΤΟΙΜΗ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 03 Ιουν 2020 | 10:46
ΕΓΙΝΕ ΧΑΜΟΣ 03 Ιουν 2020 | 10:28

Σάρωσε η Θεοδωρίδου στην πρώτη drive - in συναυλία στη Γλυφάδα [εικόνες - βίντεο]

Η Νατάσα Θεοδωρίδου έμεινε πάνω στη σκηνή ερμηνεύοντας τις πιο γνωστές της επιτυχίες για περίπου 2 ώρες.

ΛΥΓΙΣΕ ΣΤΟΝ ΑΕΡΑ 03 Ιουν 2020 | 10:26

Ο Βερύκιος για τη μάχη που δίνει ο Κοντομηνάς για τη ζωή του: Αγάντα αγαπημένε μου... Όχι, δεν θα ξανακλάψω

Ο Δήμος Βερύκιος περιέγραψε τη μάχη που δίνει για τη ζωή του ο Δημήτρης Κοντομηνάς δίνοντας λεπτομέρειες.

ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΟΥΣ 03 Ιουν 2020 | 10:05

Αλέκος Αλεξανδράκης: H σπάνια φωτογραφία με τη Βελγίδα τέταρτη σύζυγό του και τα παιδιά τους [Εικόνα]

Ο απόλυτος ζεν πρεμιέ του ελληνικού κινηματογράφου έζησε μια γεμάτη ζωή που χώρεσε 4 γάμους και έναν μεγάλο έρωτα.

ΠΕΡΙΠΑΤΟΣ ΣΤΟ ΖΑΠΠΕΙΟ 03 Ιουν 2020 | 09:30

Ελλη Στάη: Ο γιος της Μάρκος Κατσίμης κάνει βόλτα με τον εγγονό της στο κέντρο της Αθήνας [Εικόνες]

Βόλτα στο Ζάππειο για τον μικρό Δημήτρη μαζί με τους γονείς του.

ΓΙΟΡΤΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ 03 Ιουν 2020 | 09:12

Ζέτα Δούκα: Λαμπερή στην πρώτη έξοδο μετά το χειρουργείο - Γιόρτασαν τα γενέθλια του άνδρα της [Εικόνες]

Η Ζέτα Δούκα άφησε πίσω της τους τελευταίους δύσκολους μήνες και χαμογελά ξανά.

ΜΕ ΠΟΙΑ ΓΥΝΑΙΚΑ ΗΤΑΝ 03 Ιουν 2020 | 08:44

Αποκάλυψη Λάκη Γαβαλά για τον άγνωστο γάμο του: Σήμερα θα είχα έναν γιο πάνω από 40 ετών

Αποκαλύπτει ακόμα ότι στη φυλακή μπήκε σαν Λάκης και βγήκε σαν κύριος Γαβαλάς

ΤΑ ΑΓΝΩΣΤΑ ΕΥΤΡΑΠΕΛΑ 03 Ιουν 2020 | 07:58

67 χρόνια από τη Στέψη της βασίλισσας Ελισάβετ: Το βαρύ στέμμα που θα της έσπαγε το κεφάλι και η φρικτή άμαξα [Εικόνες]

Όσο κι αν όλα φαίνονταν τέλεια, η ίδια εξομολογείται τις άγνωστες και πολύ άβολες λεπτομέρειες από την ημέρα στέψης της.

ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΝΕΤΑΙ ΤΟ TATLER; 03 Ιουν 2020 | 07:58

Κέιτ Μίντλετον: Kουρασμένη και αμήχανη στην πρώτη εμφάνιση μετά το υβριστικό δημοσίευμα [Βίντεο]

Η αμηχανία, το autocue και το "παλιό" κίτρινο φόρεμα που ανακύκλωσε μετά από 6 χρόνια.

Η ΜΑΧΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΟΔΙΑ 02 Ιουν 2020 | 23:01

MasterChef: Τα φαβορί αγχώθηκαν και πάλεψαν για την παραμονή τους - Η αποχώρηση [Βίντεο]

Δυσάρεστες εκπλήξεις για κάποια εκ των φαβορί του διαγωνισμού, που αναγκάστηκαν να παλέψουν για την παραμονή τους στο σπίτι του MasterChef κάπως πρόωρα...