Μείον 3 κιλά σε 7 μέρες- Η Βίκυ Χατζηβασιλείου εξηγεί πώς γίνεται

Αγαπάει το κορμί της, που είναι ένα από τα ωραιότερα και πιο fit της εγχώριας σόουμπιζ. Η Βίκυ Χατζηβασιλείου έχει 7 μυστικά για σένα, ώστε να αποχωριστείς τα κιλά.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Μείον 3 κιλά σε 7 μέρες- Η Βίκυ Χατζηβασιλείου εξηγεί πώς γίνεται

Η παρουσιάστρια του «Πάμε Πακέτο» Βίκυ Χατζηβασιλείου έχει ένα από τα ωραιότερα κορμιά της ελληνικής σόουμπιζ. Η παρουσιάστρια αθλείται, προσέχει τη διατροφή της και πάνω από όλα, όπως έχει δηλώσει κατά καιρούς, αγαπάει το σώμα της.

Μιλώντας στο περιοδικό You, εξήγησε πώς καταφέρνει να βλέπει τη ζυγαριά να κατεβαίνει, ακολουθώντας συνήθειες που έχουν αποτέλεσμα express. Έδωσε λοιπόν όλα τα μυστικά που την έκαναν να χάσει 3 κιλά σε 7 μέρες χωρίς στερήσεις και εξοντωτικές δίαιτες.

Διαβάστε όσα κάνει η Βίκυ Χατζηβασιλείου:

1)Άρχισα να πίνω περισσότερο νερό. Περίπου 1,5 λίτρο τη μέρα, και λόγω αύξησης της θερμοκρασίας.

2)Περπατάω περισσότερο κάθε μέρα. Σ’ αυτό βοήθησε και η βελτίωση του καιρού που μου επιτρέπει να χαρώ πια έναν περίπατο. Για την ακρίβεια φροντίζω να περπατάω 20΄ κάθε μέρα.

3)Μείωσα λίγο τα λιπαρά φαγητά που λόγω αυξημένης θερμοκρασίας δεν με… τραβάνε πια τόσο πολύ.

4)Περιόρισα αρκετά τις βραδινές εξόδους μου, που συνήθως είναι συνδεδεμένες με φαγητό αργά. Με όλη αυτή την απορυθμισμένη κατάσταση που ζούμε στη χώρα μας το τελευταίο διάστημα δεν είχα ιδιαίτερο κέφι για βραδινά τσιμπούσια… Και όλοι ξέρουμε ότι το βράδυ πέφτει ο μεταβολικός μας ρυθμός. Και ό,τι δεν μεταβολίζεται σωστά αποθηκεύεται κατευθείαν σε μορφή λίπους!

5)Τρώω περισσότερα φρούτα που αυτή την εποχή υπάρχουν άφθονα, σε πολύ μεγαλύτερη ποικιλία και σε καλύτερη ποιότητα. Τουλάχιστον 4 τη μέρα.

6)Έβαλα στο πρωινό μου ένα βραστό, σφιχτό αυγό τρεις φορές την εβδομάδα. Μας δίνει 80 θερμίδες, ενώ για να το χωνέψουμε καίμε 100!

7)Μείωσα αρκετά τα γλυκά με πλούσια, βαριά σοκολάτα που λατρεύω. Επειδή, όμως, δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αυτά, αγοράζω μικρά παγωτά σε ξυλάκι με βανίλια και πικρή σοκολάτα, που έχουν 0% ζάχαρη και λίγα λιπαρά αλλά καταπληκτική γεύση!

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

TO ΚΟΡΜΙ ΕΞΟΜΟΛΟΓΕΙΤΑΙ ΚΑΙ ΞΑΦΝΙΑΖΕΙ 03 Ιουλ 2020 | 07:45

Ελ Μακφέρσον: Μπορεί να φαινόμουν καλά, αλλά ήμουν διαλυμένη, δεν μου άρεσε καθόλου το σώμα μου

Η 56χρονη Ελ Μακφέρσον, ποζάρει με το μπικίνι της ενώ αποκαλύπτει την... εντελώς λαθος δίαιτα που έκανε στα 30 της.

ΤΙ ΕΙΠΕ ΣΤΟΝ ΣΚΑΙ 28 Ιουν 2020 | 16:22

Βίκυ Χατζηβασιλείου: Η ενόχληση από τα σχόλια των κριτών στο J2US και η αλήθεια για την αμοιβή της

Η διάσημη παρουσιάστρια μεταξύ άλλων μίλησε για την πορεία της στο show τραγουδιού του Open

ΕΝΟΧΛΗΜΕΝΗ Η ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΤΡΙΑ 13 Ιουλ 2020 | 17:07

Άστραψε και βρόντηξε η Χατζηβασιλείου για το "Πάμε Πακέτο" - "Είναι δικό μου δημιούργημα, όχι του Alpha" [Βίντεο]

"Είναι δικό μου το δημιούργημα, δεν υπάρχει αυτό στο κόνσεπτ που έχει αγοράσει ο Alpha" τόνισε σε συνέντευξή της.

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΗΣ ΚΑΤΙΑΣ 13 Ιουλ 2020 | 16:58

Το τρυφερό φιλί του γιου του Σάκη Ρουβά - Οι διακοπές με την Κάτια Ζυγούλη και τα παιδιά τους

Οι φωτογραφίες του Σάκη με τον γιο τους και το μήνυμα της Κάτιας

13 Ιουλ 2020 | 16:55

Ο 16χρονος γιος της Ρις Γουίδερσπουν έβγαλε το πρώτο του τραγούδι και εκείνη χορεύει στο TikTok

"Όταν το παιδί σου βγάζει το πρώτο του single ... πρέπει να χορέψεις!"

Η ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΗ ΓΥΝΑΙΚΑ ΤΟΥ 13 Ιουλ 2020 | 14:35

Σωτήρης Κοντιζάς: Εσκισα το σουπλά, η Δέσποινα νόμιζε ότι ήθελα να πληρώσω - Εγώ ήθελα να της δώσω το τηλέφωνό μου

Περιέγραψε τον τρόπο που έδωσε στη μέλλουσα σύζυγό του να καταλάβει ότι του άρεσε, ενώ εκείνη εργαζόταν ως σερβιτόρα στο Αλάτσι.

ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΓΝΩΡΙΖΕ ΟΤΙ ΗΤΑΝ ΑΡΡΩΣΤΗ 13 Ιουλ 2020 | 14:22

Κέλι Πρέστον: Εμφανώς ταλαιπωρημένη και με περούκα στην τελευταία αγκαλιά με τους αγαπημένους της [Εικόνα]

Πριν από ένα μήνα ευχήθηκε στον σύζυγό της για την γιορτή του πατέρα ανεβάζοντας μια φωτογραφία τους.

13 Ιουλ 2020 | 13:45

Τάσος Ξιάρχος: Το σύγχρονο σπίτι του πολυτάλαντου χορογράφου και νικητή του J2US

Η fast forward αισθητική του που αντανακλάται και στη διακόσμηση του χώρου

ΤΟ ΓΝΩΣΤΟ ΖΕΥΓΟΣ ...ΞΑΝΑΧΤΥΠΗΣΕ 13 Ιουλ 2020 | 13:18

Ο Γιώργος και η Μαρίνα Πατούλη διαφημίζουν το ηλιοβασίλεμα της Αττικής ποζάροντας με τα μαγιό τους [Εικόνα]

Αποφάσισαν να διαφημίσουν το ηλιοβασίλεμα της Αττικής φορώντας τα μαγιό τους.

ΤΙ ΘΑ ΔΟΥΜΕ ΣΗΜΕΡΑ 13 Ιουλ 2020 | 11:04

Αγριες Μέλισσες: Ο βίαιος ξυλοδαρμός, ο εκβιασμός και ο μεγάλος έρωτας που επιτέλους εκδηλώνεται

Η Ελένη και ο Λάμπρος ζουν τον έρωτα τους, ο Κυπραίος "βυθίζεται" στα σκοτάδια του

ΑΡΧΙΖΟΥΝ ΟΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΤΟΥ ΔΙΑΣΗΜΟΥ ΖΕΥΓΟΥΣ 13 Ιουλ 2020 | 10:57

Έφτασαν στην Πάρο Τομ Χανκς και Ρίτα Γουίλσον - Με μάσκα, μαντίλι και ...σαγιονάρα

Χαμογελαστοί και φορώντας μάσκες κατευθύνθηκαν στο σπίτι τους.

"ΤΟ ΕΙΧΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ" 13 Ιουλ 2020 | 10:52

Χάρης Χριστόπουλος για Ιωάννα Τούνη: Είναι αλήθεια - Στα παρασκήνια του My Style Rocks είχε καταρρεύσει κι έκλαιγε [Βιντεο]

Τι είχε συμβεί όταν η Τούνη είχε πληροφορηθεί για το ροζ βίντεο που κυκλοφορούσε, χωρίς τη συγκατάθεσή της.