Αν πιστεύετε ότι το πρωινό ξύπνημα είναι δύσκολο, ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείτε! Από Δευτέρα έως Παρασκευή, στις 06:45 ακριβώς και μέχρι τις 09:00, το ψυχαγωγικό μαγκαζίνο "Νωρίς-Νωρίς" έρχεται τον Σεπτέμβριο στην ΕΡΤ1, για να βάλει τους τηλεθεατές σε ρυθμό… χαράς!
Με οικοδεσπότες τον Κρατερό Κατσούλη και τη Μαρία Ηλιάκη –ένα δυναμικό δίδυμο με χημεία, εμπειρία και αστείρευτο χιούμορ– η εκπομπή προσφέρει θετική ενέργεια, ευχάριστες ειδήσεις και πολλές καθημερινές στιγμές που μας κάνουν να χαμογελάμε.
Μέσα από τις ενότητες της εκπομπής, παρακολουθούμε τα πιο δημοφιλή viral trends και τα νέα από τον κόσμο των social media, ενώ γνωρίζουμε ανθρώπους που εμπνέουν με τις ιστορίες τους – όχι μόνο από την Ελλάδα, αλλά και από κάθε γωνιά του πλανήτη.
Θέματα όπως η υγεία, η διατροφή και ο αθλητισμός παρουσιάζονται με σύγχρονη ματιά και πρακτικές συμβουλές που μπορούν να εφαρμοστούν εύκολα στην καθημερινότητά μας.
Φυσικά, δεν λείπουν οι λαμπεροί καλεσμένοι από τον χώρο της τέχνης, της τηλεόρασης και του αθλητισμού, οι αυθόρμητες στιγμές, τα παιχνίδια και οι απρόσμενες εκπλήξεις, πάντα με πρωταγωνιστές τους ίδιους τους παρουσιαστές, που φροντίζουν να μας χαρίζουν καθημερινά μια εκπομπή γεμάτη ζωντάνια, χαρά και αληθινή επικοινωνία.
"Νωρίς – Νωρίς" και το πρωινό ξύπνημα αποκτά άλλη χάρη!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
!["Σαββόπουλος long play": Απόψε το 3ο επεισόδιο - Ο Μπάλλος και το Βρώμικο Ψωμί [τρέιλερ]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x405/0,31,608,372/crop/both/23/234c42e1db67440fb71e8fd4ad7e9769.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Συγκλονιστική αποκάλυψη από τον δήμαρχο του Άη Στράτη: Πάω να πατήσω κάτω τον καρκίνο και επιστρέφω [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x368/0,14,608,255/crop/both/6f/6fe04c3417bd4eff95f4e3d3079304d2.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Επικό σκηνικό στην Κρήτη: Μια χήνα πρόλαβε τους ανθρώπους που έπεσαν για τον σταυρό στον Ζαρό [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/0,0,608,341/crop/both/5a/5a475a3a75004cc6a40d56c93c3ccaf4.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Κίσσαμος Χανίων: Ξέσπασε μεγάλη φωτιά στην "καρδιά" του χειμώνα - Καίει κοντά σε σπίτια [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/78,32,607,329/crop/both/6a/6a4d46945e9a491dbab08213201e10d8.jpg?quality=60&404=default&v=2)
!["Σαββόπουλος long play": Απόψε το 3ο επεισόδιο - Ο Μπάλλος και το Βρώμικο Ψωμί [τρέιλερ]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,31,608,372/crop/both/23/234c42e1db67440fb71e8fd4ad7e9769.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Τα Θεοφάνια στην Τριφυλία είναι... ιδιαίτερα: Ιερέας ρίχνει τον σταυρό με καλάμι ψαρέματος [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x352/0,8,608,349/crop/both/5a/5a2be6e3fec24558ac49e0757c828707.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Το απρόοπτο με την Αφροδίτη Λατινοπούλου στην εκπομπή "Εδώ" - Η λέξη που ακούστηκε on air και προκάλεσε αμηχανία [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x316/13,0,576,316/crop/both/80/807f96d63ca5426eb10e1982a64bdc29.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Αποχώρησε από το πλατό εκπομπής του Open o Απόστολος Γκλέτσος - Η ατάκα της Σοφίας Μουτίδου που τον έκανε... τούρμπο [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x351/0,0,608,341/crop/both/99/99194545ad974cf1a8d41c53ec9efe4b.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Με δάκρυα και χιούμορ η επιστροφή του Τζίμι Κίμελ στο ABC - Καρφιά κατά Τραμπ και έκπληξη με Ρόμπερτ Ντε Νίρο [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x405/0,43,608,384/crop/both/4e/4e020fd1f23b411b91490e7b0442984d.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Επιστροφή - έκπληξη του Κωνσταντίνου Μπογδάνου στην τηλεόραση - Με Μπαλάσκα στο πάνελ και επικό... τρέιλερ [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x304/16,0,558,304/crop/both/a8/a8a587048b0443bfb778ecc37c18f11c.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Τατιάνα Στεφανίδου: Αυτή είναι η νέα της εκπομπή στον ΣΚΑΪ - "Οι πολίτες θα λένε τη γνώμη τους ελεύθερα, θα κάνουν ερωτήσεις" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/ea/ea72584f75cc4d03b40eef437c1fbea0.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Η Ανθή Βούλγαρη "κατέρρευσε" με την υπόθεση της Ειρήνης Μουρτζούκου - Κλάματα on air [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x260/72,0,535,260/crop/both/9b/9b1c1a3503d04f8790da29ecf79ea9ec.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ο Νίκος Μάνεσης αποχαιρέτησε τους τηλεθεατές με τρεις λέξεις: "Άντε, γεια σας" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/80/807d6141c6cf4b0c89c308db8e745b30.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Αρχελάου 5: Το ΕRΤFLIX "εξαφάνισε" επεισόδιο με σκηνή που αναφέρεται στα Τέμπη - Ποια ήταν η επίμαχη ατάκα [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x365/0,0,608,341/crop/both/1e/1e6913de42674bdc991dc0c40f83820f.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σάλος στην εκπομπή "Δίκη στον ΣΚΑΪ": Σεξιστική επίθεση Βοργιά σε Λαμπαδαρίου η οποία σηκώθηκε και έφυγε [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x296/58,0,585,296/crop/both/21/216ef5362d004544aa93914ea4a7058d.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Μαρί Σαντάλ: Το ειδυλλιακό τοπίο και η βίλα της οικογένειας στις Μπαχάμες [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x405/127,32,471,225/crop/both/5b/5b4c0ab3df314cb795d2982f8f3c5162.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σούζι Κορτέζ: Η "Βραζιλιάνα Κιμ Καρντάσιαν" που προκάλεσε αναστάτωση στον γάμο του Λιονέλ Μέσι [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/9d/9d51d141b5754536ada29450e9c5a805.jpg?quality=60&404=default&v=2)
