Ξέρουμε καλά ότι το κολλαγόνο παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της νεανικής όψης στην επιδερμίδα μας. Ωστόσο, αυτό που γνωρίζουμε επίσης είναι ότι με το πέρασμα των ετών τα ποσοστά που παράγει φυσικά ο οργανισμός μας μειώνονται ( 1% κάθε χρόνο από την ηλικία των 25 και μετά) και γι' αυτόν ακριβώς τον λόγο είναι σημαντικό να προβούμε σε ενέργειες που στοχεύουν στην ενίσχυσή του. Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Πέρα από την τοπική εφαρμογή δραστικών skincare προϊόντων και τις έξυπνες κινήσεις, όπως το face massage, μια σημαντική κίνηση που μπορεί να κάνει τη διαφορά, είναι η κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, τα οποία συμβάλουν στην καταπολέμηση της κυτταρικής γήρανσης, αποτελώντας πραγματικούς σύμμαχους ομορφιάς. Κάπως έτσι, λοιπόν, τα κόκκινα φρούτα με πρώτα και καλύτερα τα κεράσια, είναι ιδιαίτερα σημαντικά για την ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου.
Διάβασε για τον φυσικό τρόπο ενίσχυσης του κολλαγόνου στο ELLE.gr