Το μυστικό της Ελ Μακ Φέρσον για αγαλματένιο κορμί

Θέλει θυσίες να έχεις σούπερ σώμα στα 52 σου χρόνια. Η Ελ Μακ Φέρσον, μεταξύ άλλων, το μεγαλύτερο μυστικό της σιλουέτας της.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Το μυστικό της Ελ Μακ Φέρσον για αγαλματένιο κορμί

Ένα είναι το - μεγάλο - μυστικό αυτής της μοναδικής σιλουέτας και μάλιστα σε ηλικία 52 χρονών: Το νερό!

Περίπου τρία λίτρα νερό τη μέρα έχουν κάνει το θαύμα τους στην περίπτωση της Ελ Μακ Φέρσον, του αυστραλέζικης καταγωγής, σούπερ μόντελ, σύμφωνα με τις αποκαλύψεις που έκανε στο The New Potato

Οι θυσίες

Πράγματι, χρειάζονται πάρα πολλές θυσίες για να διατηρήσει κανείς ένα τέτοιο σώμα. Και πάνω απ' όλα μια σκληρή διατροφή η οποία περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, ψάρι. Το αποτέλεσμα, ωστόσο, την κάνει να νιώθει όμορφα με τον εαυτό της και πιο νέα.

Το μυστικό της Ελ Μακ Φέρσον για αγαλματένιο κορμί

Αυτή είναι η υγιεινή διατροφή της Ελ Μακ Φέρσον

«Το πρωινό μου γεύμα περιλαμβάνει φρούτα και βρώμη ή ένα βραστό αυγό και στη συνέχεια πίνω ένα εσπρέσο με λίγα μπισκοτάκια αμυγδάλου

Για μεσημέρι συνήθως τρώω ψάρι με λαχανικά και για σνακ ένα ρόφημα πρωτεΐνης ή μία σπιτική λεμονάδα με πιπέρι καγιέν. Για βραδινό, μία σαλάτα με λίγο κρέας ή ψάρι είναι αρκετή. Αν νιώσω λιγούρες, τότε ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας με "επαναφέρει"», έχει δηλώσει.


Το μυστικό της Ελ Μακ Φέρσον για αγαλματένιο κορμί - εικόνα 2





Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΣΤΟ ΚΑΒΟΥΡΙ 27 Οκτ 2021 | 12:46

Γαληνέα - Αλεξανδράκης: Το λαμπερό ζευγάρι στο εξοχικό του το καλοκαίρι του 1989 [εικόνα]

Η Νόνικα Γαληνέα και ο Αλέκος Αλεξανδράκης υπήρξαν ένα από τα πιο αγαπητά και λαμπερά ζευγάρια του ελληνικού θεάτρου.

ΑΠΟΧΑΙΡΕΤΗΣΕ ΤΗΝ ΙΑΠΩΝΙΑ 27 Οκτ 2021 | 12:25

Πριγκίπισσα Μάκο: Αποκήρυξε τον τίτλο με τον γάμο της - Παντρεύτηκε κοινό θνητό, τον φοιτητικό της έρωτα

Η πριγκίπισσα Μάκο αποκήρυξε τον τίτλο της με τον γάμο της και με μια υπόκλιση αποχαιρέτισε την Ιαπωνία.

ΤΡΙΣΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ 27 Οκτ 2021 | 12:10

Η Ολγα Κεφαλογιάννη πόσταρε φωτογραφία με τα δίδυμα στα καρότσια - "Η πρώτη μας βόλτα"

Σε πελάγη ευτυχίας πλέουν η Όλγα Κεφαλογιάννη και ο σύζυγός της, Μίνως Μάτσας, αφού πριν λίγο καιρό έγιναν γονείς για πρώτη φορά.

27 Οκτ 2021 | 11:40

Νίκος Χαρδαλιάς - Γιώτα Παναγιωτοπούλου: Οι τρυφερές ευχές στην κόρη τους για την ονομαστική της εορτή

Η φωτογραφία του υφυπουργού Εθνικής Άμυνας με τη μικρότερη κόρη του.

27 Οκτ 2021 | 11:10

Πηνελόπη Αναστασοπούλου για το πρόβλημα υγείας της: Το παλεύω - Είναι μια δύσκολη κατάσταση

"Αποφάσισα να το δω διαφορετικά και να το αντιμετωπίσω χωρίς να με πάρει από κάτω".

ΠΩΣ ΞΕΚΙΝΗΣΕ 27 Οκτ 2021 | 10:42

Γιάννης Αϊβάζης: Χρειάστηκε οξυγόνο – Τα νεότερα για την κατάσταση της υγείας του λόγω κορονοϊού

Συνεχίζεται η περιπέτεια του ηθοποιού Γιάννη Αϊβάζη με τον κορονοϊό. Χρειάστηκε οξυγόνο.

ΣΕ ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΡΕΜΙΕΡΑ 27 Οκτ 2021 | 09:55

Σωτήρης Τσαφούλιας: Σπάνια δημόσια εμφάνιση με τη σύντροφό του, Αννα Μενενάκου [εικόνες]

Ζευγάρι με την πανέμορφη ηθοποιό Αννα Μενενάκου είναι ο σκηνοθέτης της μεγάλης επιτυχίας "Ετερος εγώ", Σωτήρης Τσαφούλιας.

ΣΤΙΛΑΤΗ ΕΜΦΑΝΙΣΗ 27 Οκτ 2021 | 09:40

Η Ναταλία Δραγούμη απογείωσε το ανδρόγυνο look - Η βραδινή της έξοδος στο θέατρο με κοστούμι [εικόνες]

Η Ναταλία Δραγούμη διαθέτει ένα εξαιρετικό στυλ, το οποίο και υποστηρίζει σε κάθε δημόσια εμφάνισή της.

ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΣΤΟ INSTAGRAM 27 Οκτ 2021 | 08:38

Εριέττα Κούρκουλου: Η ερωτική εξομολόγηση στον σύζυγό της Βύρωνα Βασιλειάδη μετά την είδηση της εγκυμοσύνης

Η Έριέττα Κούρκουλου κοινοποίησε ένα τρυφερό post με τον σύζυγό της Βύρωνα Βασιλειάδη.

ΠΡΩΗΝ SURVIVOR 27 Οκτ 2021 | 08:27

Φιλοβασιλικός ο Κονδυλάτος: Είμαι φαν - Ο βασιλιάς, και ως έκπτωτος, έχει στηρίξει την Ελλάδα [βίντεο]

"Έχουμε υπάρξει άδικοι στη χώρα, στον βασιλικό θεσμό! Μου άρεσε ο βασιλικός γάμος. Είμαι θαυμαστής του θεσμού της βασιλείας", δηλώνει ο Περικλής Κονδυλάτος.

ΣΤΕΚΕΤΑΙ ΣΤΟ ΠΕΛΥΡΟ ΤΗΣ 27 Οκτ 2021 | 07:50

Αννίτα Ναθαναήλ για Ιωάννα Παλιοσπύρου: Η αγωνία της είναι να νιώσει ασφαλής και να κυκλοφορεί ελεύθερα

Η Αννίτα Ναθαναήλ στέκεται εδώ και περίπου 1,5 χρόνο στο πλευρό της Ιωάννας Παλιοσπύρου, θύμα της φρικτής επίθεσης με βιτριόλι.

Ο WIN WIN ΣΤΙΛΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ 27 Οκτ 2021 | 07:32

Βασίλισσα Ράνια: H σύγχρονη τάση της μόδας που υιοθέτησε στη νέα της εμφάνιση

Η βασίλισσα Ράνια της Ιορδανίας έκανε έναν win win στιλιστικό συνδυασμό, επενδύοντας σε μια σύγχρονη τάση της μόδας το color blocking.