Χριστίνα Μπόμπα: Το διατροφικό πρόγραμμα πριν το γάμο της

"Αποφεύγω τα τηγανητά, τη ζάχαρη και τα πολλά ψωμιά και δεν ξεχνάω να ενισχύω τον οργανισμό μου με τροφές πλούσιες σε θρεπτική αξία".

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Χριστίνα Μπόμπα: Το διατροφικό πρόγραμμα πριν το γάμο της

H σχέση της με τον Σάκη Τανιμανίδη την έχει φέρει μπροστά στα φώτα της δημοσιότητας και βλέπουμε όλα αυτά που κάνει και την κάνουν στη συνέχεια δημοφιλή. Λατρεύει τα ταξίδια και τα απολαμβάνει συχνά, διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της εγχώριας showbiz και σε λίγο καιρό θα ανέβει τα σκαλιά της εκκλησίας με τον αγαπημένο της και παρουσιαστή του Survivor.

«Αυτή την περίοδο η ζωή μου κινείται μεταξύ Ελλάδας και Δομινικανής Δημοκρατίας, οπότε είναι πραγματικά δύσκολο να είμαι πιστή σε ένα συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο. Έχω κάποιους βασικούς κανόνες, τους οποίους τις περισσότερες φορές καταφέρνω και ακολουθώ. Αποφεύγω τα τηγανητά, τη ζάχαρη και τα πολλά ψωμιά και δεν ξεχνάω να ενισχύω τον οργανισμό μου με τροφές πλούσιες σε θρεπτική αξία, όπως αβοκάντο, φρούτα και λαχανικά, ψάρι κτλ. Όταν βρίσκομαι σε περίοδο με πολλά ταξίδια, εφαρμόζω τους παραπάνω κανόνες και σε συνδυασμό με τη γυμναστική όλα πάνε καλά», λέει στο People και τη Χριστίνα Ζάχου.

Όσο για την άσκησή της; «Συνήθως μέρα παρά μέρα κάνω πρωινή γιόγκα. Εδώ έχω πολλές ευκαιρίες και για συμπληρωματική γυμναστική, όπως κολύμπι, ποδήλατο ή περπάτημα, ασκήσεις γυμναστικής στην παραλία. Γενικά μου αρέσει να είμαι σε κίνηση και με κάθε ευκαιρία δοκιμάζω κάτι καινούριο, όπως SUP η surf», λέει.

Παράλληλα δίνει ένα ενδεικτικό πρόγραμμα μιας καλής διατροφικής της ημέρας:

Πρωινό: Αυγά με αβοκάντο, λάιμ, ντομάτα και μια φέτα ψωμί, φυσικό χυμό και καφέ

Σνακ: 1 φρούτο

Μεσημεριανό: Ψάρι ή θαλασσινά με σαλάτα

Απογευματινό: 1 χούφτα ξηρούς καρπούς

Βραδινό: 1 χωριάτικη σαλάτα

Πηγή: Zappit

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

«ΜΕΤΑ ΤΑ 50 ΜΟΥ ΕΦΑΓΑ ΜΙΑ ΕΚΛΑΜΨΗ» 30 Σεπ 2020 | 17:16

Αθερίδης για κορονοϊό: Όποιος δεν θέλει να αρρωστήσει δεν θα αρρωστήσει, τηρώντας τα μέτρα

Όποιος δεν θέλει να αρρωστήσει δεν θα αρρωστήσει, τηρώντας τα μέτρα σχολίασε ο Θ. Αθερίδης προσθέτοντας πως ο κόσμος φοβάται

ΘΑ ΗΤΑΝ ΚΑΛΕΣΜΕΝΗ ΣΤΟ «THE 2NIGHT SHOW» 30 Σεπ 2020 | 17:16

Ζήνα Κουτσελίνη: Χαμός στην εκπομπή του Αρναούτογλου – Τι την ενόχλησε και διέκοψε το γύρισμα [βίντεο]

Η εμπλοκή στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου που έκανε τη Ζήνα Κουτσελίνη να φύγει από το πλατό

30 Σεπ 2020 | 15:37

Trend Report: Τα αξεσουάρ που θα απογειώσουν τα street style του φθινοπώρου

Επειδή όλα κρίνονται στις λεπτομέρειες, συγκεντρώσαμε τα must-haves κομμάτια που απογειώνουν το street style game.

30 Σεπ 2020 | 15:33

Η συλλογή του οίκου Dior στην Εβδομάδα Μόδας του Παρισιού

To πρώτο δυνατό show στην Εβδομάδα Μόδας του Παρισιού.

30 Σεπ 2020 | 15:29
30 Σεπ 2020 | 15:26

Η Courteney Cox άλλαξε τα μαλλιά της και η Monica Geller θα ήταν περήφανη για το νέο της κούρεμα

Τα curtain bangs είναι το πιο δημοφιλές κούρεμα αυτήν την στιγμή.

30 Σεπ 2020 | 15:20

Πρώτη ματιά στην 4η σεζόν του The Crown

Το Netflix μοιράστηκε μια σειρά φωτογραφιών από την επικείμενη σεζόν.

30 Σεπ 2020 | 15:17

Ο Αλέξανδρος Μπουρδούμης στο σουηδικό The Bachelor - Δείτε την εμφάνισή του

Άρωμα Ελλάδας έχει το σουηδικό The Bachelor και μάλιστα με μια παρουσία - έκπληξη.

30 Σεπ 2020 | 15:10

Αντρέας Μικρούτσικος: Θέλω να χαρώ την ελαφρότητα της ζωής γιατί πέθανα και ξαναζώ

"Ε, με το να εμφανιστώ στην τηλεόραση, είναι σαν να βγάζω τη γλώσσα στον Χάρο"

30 Σεπ 2020 | 12:35

Full time μαμά η Σία Κοσιώνη: Βόλτα με τον γιο της στο κέντρο της Αθήνας

Casual ντυμένη, η Σία Κοσιώνη εμφανίστηκε με ένα total black σύνολο που της προσέδιδε στυλ αλλά και την απαραίτητη άνεση.

ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗ ΜΕΤΡΗΣΗ 30 Σεπ 2020 | 12:26

Ελεωνόρα Ζουγανέλη: Το προσκλητήριο γάμου - εισιτήριο & το νυφικό υπερπαραγωγή

Η custom made δημιουργία της γνωστής σχεδιάστριας και η πρόβα νυφικού της Ελεωνόρας Ζουγανέλη μαζί με τη μητέρα της.

ΓΙΑ 8Η ΣΥΝΕΧΗ ΧΡΟΝΙΑ 30 Σεπ 2020 | 11:30

Ελένη Μενεγάκη: Η επίσημη φωτογράφιση στα λευκά για τον καρκίνο του μαστού

Η Ελένη Μενεγάκη πόζαρε στον φακό της Ρούλας Ρέβη για καλό σκοπό και το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό.

30 Σεπ 2020 | 11:14

Θανάσης Ευθυμιάδης - Άννα Ντιμιτρίεβιτς: Έχουν βρει το νόημα της ζωής και θέλουν να μας κολλήσουν ευτυχία

Το ζευγάρι ποζάρει στη φύση και αναρωτιέται: "Πότε ήταν η τελευταία φορά που γέλασες τόσο δυνατά μέχρι να πονέσει η κοιλιά σου;"