ΠΡΩΤΕΙΝΗ
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ
24 Φεβ 2024 | 09:11
Πρωτεϊνη: Γιατί η πρόσληψη υπερβολικής ποσότητας σε καθημερινή βάση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην καρδιά
Πρόκειται για μια έρευνα που διενεργήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Metabolism.
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ
01 Σεπ 2023 | 07:45
Στοπ στις ακραίες δίαιτες βάζει νέα έρευνα - Ποια η σχέση λιπαρών και υδατανθράκων με τη μακροζωία
Νέα μελέτη βάζει στοπ στις στερητικές δίαιτες, τονίζοντας πως τα ακραία πρότυπα διατροφής που σχετίζονται με τους υδατάνθρακες και το λίπος έχουν αρνητικές επιπτώσεις στη μακροζωία.
22 Ιουν 2023 | 14:09
Οι 7 ποιοτικότερες πηγές πρωτεΐνης για να καταναλώνεις καθημερινά
Ποια είναι η πιο υγιεινή πρωτεΐνη; Δες τις υψηλότερης ποιότητας πρωτεΐνες που μπορείς να εντάξεις στο καθημερινό σου πρόγραμμα.
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ
08 Ιουν 2023 | 07:28
Είναι η διατροφή με βάση την πρωτεΐνη το "κλειδί" για τη νεότητα; - Τι δείχνει νέα μελέτη
H κατανάλωση μέτριων ποσοτήτων πρωτεΐνης κατά τη μέση ηλικία μπορεί να είναι το "κλειδί" για καλή μεταβολική υγεία όσο μεγαλώνουμε.
NEW YORK TIMES
03 Μαϊ 2023 | 07:39
Μύθος οι "υγιεινές" μπάρες πρωτεΐνης: Γιατί τελικά δεν κάνουν και τόσο... καλό στην υγεία μας
Η μέση μπάρα πρωτεΐνης περιέχει 5–10 γραμμάρια λίπους, 25–35 γραμμάρια υδατάνθρακες και 5–10 γραμμάρια φυτικών ινών.