ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Τι συμβαίνει όταν σταματήσουμε τα φάρμακα για την απώλεια βάρους - Αποκαλυπτικές οι νέες έρευνες

Ο ρυθμός της ανάκτησης βάρους είναι συνήθως ταχύτερος από τον χρόνο που χρειάζονται οι άνθρωποι για να χάσουν το βάρος αρχικά.

Ξεκινήσατε δίαιτα; Οι 4 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά και να τα κρατήσετε

Οι γρήγορες δίαιτες κατά κανόνα αποτυγχάνουν και τα χαμένα κιλά- συχνά και περισσότερα- επανέρχονται γρήγορα, ενώ τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κατακλύζονται από τάσεις, προϊόντα και συμβουλές.

6 λόγοι που κάνεις διατροφή αλλά δεν χάνεις κιλά

Μπορεί μερικές "αθώες" συνήθειες εμποδίζουν τη μέγιστη απώλεια βάρους;

Συναγερμός μετά από νέα μελέτη: Το φάρμακο Ozempic μπορεί να ευθύνεται για στομαχική παράλυση και τάσεις αυτοκτονίας

Σύμφωνα με μια νέα επιδημιολογική μελέτη, η απώλεια βάρους με τη χρήση φαρμάκων για τον διαβήτη όπως το Wegovy και το Ozempic μπορεί να σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο τριών σοβαρών παθήσεων του στομάχου

6 απολαυστικά σνακ μόνο με 100 θερμίδες για απώλεια βάρους

Εάν προσπαθείς να χάσεις βάρος, αυτά τα νόστιμα σνακ με λίγες θερμίδες είναι ο καλύτερος τρόπος.

ΕΟΦ: Προειδοποίηση για φάρμακα για την απώλεια βάρους - Τι ισχύει με την πώληση μέσω ιστοσελίδων

Τι αναφέρει ο ΕΟΦ για τη διακίνηση συνταγογραφούμενων φαρμακευτικών προϊόντων "για την απώλεια βάρους"

6 πρωτεϊνικές συνταγές για βρώμη από το βράδυ - ιδανικές για απώλεια βάρους

Ένα νόστιμο πρωινό που είναι ταυτόχρονα χορταστικό και θρεπτικό.

Αυτά είναι τα 5 πιο συχνά λάθη που κάνουμε στη δίαιτα και πώς να τα αποφύγουμε

Στην προσπάθειά μας να χάσουμε πιο γρήγορα τα περιττά κιλά, δεν λείπουν πολλές φορές και οι υπερβολές.

Πώς μπορούμε να χάσουμε κιλά πιο εύκολα - Ποιες τροφές "καίνε" περισσότερο το λίπος

Υπάρχουν τροφές που "καίνε" το λίπος; Πρόκειται για τροφές που έχουν θερμογόνο δράση, που σημαίνει ότι αυξάνουν το μεταβολισμό και επιταχύνουν την καύση θερμίδων.

Πώς μπορούμε να χάσουμε κιλά γρήγορα αλλά με ασφάλεια - Οι 8 συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί

Η γρήγορη και απότομη απώλεια βάρους - κάτι που γενικότερα συναντάται την περίοδο του καλοκαιριού- δεν συνίσταται από τους ειδικούς.

Χαλάω συνέχεια τη δίαιτα: Ποιες είναι οι επιπτώσεις σε βάθος χρόνου;

Κάνεις συνεχώς αυστηρές δίαιτες ενώ μετά το τέλος τους παίρνεις πίσω το βάρος; Τι επιπτώσεις έχει και πώς να το αντιμετωπίσεις;