ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Αδυνάτισμα μετά τα 60: Πώς θα μειώσουμε το σωματικό λίπος αλλά θα διατηρήσουμε τη μυϊκή μάζα
Όσο λιγότερη άλιπη σωματική μάζα έχουμε, τόσες λιγότερες θερμίδες καίμε και ο μεταβολισμός επιβραδύνεται.
Τι κάνουν όσοι δεν ξαναπαίρνουν τα κιλά που έχασαν - Οι 6 συνήθειες που ακολουθούν
Σημαντικές διακυμάνσεις στο πόσο βάρος έχασαν ή πήραν όσοι ακολουθούσαν διαφορετικά επίπεδα πρόσληψης λίπους, πρωτεΐνης και υδατανθράκων.
4 αποτελεσματικές διατροφικές συνήθειες για να χάσεις κιλά σε έναν μήνα
Αυτές οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες θα σε βοηθήσουν να φτάσεις στο επιθυμητό βάρος.
Απώλεια βάρους: Αυτός είναι ο κορυφαίος συνδυασμός τροφών για να την πετύχεις
Η συνταγή της επιτυχίας για αδυνάτισμα φαίνεται να βρίσκεται σε αυτό το "δίδυμο" τροφών, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Γιατί δεν χάνω κιλά; Οι λόγοι που μπλοκάρουν την απώλεια βάρους
Μπορεί να κάνουμε αυστηρή δίαιτα, αλλά ο δείκτης της ζυγαριάς να μην κατεβαίνει. Τι μπορεί να συμβαίνει και δεν έχουμε την επιθυμητή απώλεια βάρους;
Διαλειμματική νηστεία: Να την ακολουθήσουμε; Τα υπέρ και τα κατά
Είναι πλέον από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες παγκοσμίως, καθώς υπόσχεται γρήγορα αποτελέσματα, με ταυτόχρονη απώλεια βάρους και λίπους.
Η σωστή δίαιτα: Πώς θα χάσουμε περισσότερο λίπος και όχι μυϊκή μάζα - Τα μυστικά για να το πετύχουμε
Για να κατορθώσουμε να αυξήσουμε την απώλεια λίπους χωρίς απώλεια μυϊκής μάζας, απαιτείται συνδυασμός σωστής διατροφής και άσκησης, αλλά και επαρκής ξεκούραση.
Πώς θα λειτουργεί το νέο χάπι της Pfizer που αδυνατίζει
Εάν το φάρμακο της Pfizer πετύχει σε δοκιμές μεσαίου σταδίου, η φαρμακευτική πρέπει να πραγματοποιήσει δοκιμές τελικού σταδίου, οι οποίες μπορεί να είναι χρονοβόρες και για τις οποίες επίσης δεν υπάρχουν εγγυήσεις επιτυχίας.
Πέντε συμβουλές για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά πιο εύκολα και με ασφάλεια
Πώς μπορούμε να μειώσουμε το βάρος μας με ασφάλεια, αλλά και να το διατηρήσουμε;
Απώλεια βάρους: Οι 9 παράγοντες που την σαμποτάρουν
Αν αναρωτιέσαι πόσος καιρός χρειάζεται για να χάσεις το επιπλέον βάρος, δες τους παράγοντες που επηρεάζουν την προσπάθειά σου.
Πώς θα χάσουμε περισσότερο λίπος - Ο καθοριστικός ρόλος της πρωτεΐνης σε δίαιτα για απώλεια βάρους
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τροφές υψηλές σε πρωτεΐνη συσχετίστηκαν με λιγότερο σωματικό λίπος σε σύγκριση με μια τυπική δίαιτα.