ΑΣΚΗΣΗ
Ηχηρή απάντηση της Αθήνας στην Άγκυρα: Νέα Navtex για άσκηση με πραγματικά πυρά στην ελληνική υφαλοκρηπίδα
Η απόφαση ήρθε μετά την κίνηση της Τουρκίας για παράταση των παράνομων ερευνών του Oruc Reis στην περιοχή νοτίως του Καστελόριζου.
![Ελληνογαλλική άσκηση: Η στιγμή που τα γαλλικά πολεμικά αεροσκάφη προσγειώνονται στα Χανιά [Βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/6a/6a96069734344d5ab733c1af7dfe3025.jpg?quality=60&404=default&v=2)
Ελληνογαλλική άσκηση: Η στιγμή που τα γαλλικά πολεμικά αεροσκάφη προσγειώνονται στα Χανιά [Βίντεο]
Βίντεο με τη στιγμή που τα γαλλικά πολεμικά αεροσκάφη προσγειώνονται στα Χανιά
![Εντυπωσιακή η ελληνοκυπριακή άσκηση "Έρευνας – Διάσωσης" με τη φρεγάτα "Κανάρης" [Εικόνες-Βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/b9/b9406ecef253403aa768a107c27ca816.jpg?quality=60&404=default&v=2)
Εντυπωσιακή η ελληνοκυπριακή άσκηση "Έρευνας – Διάσωσης" με τη φρεγάτα "Κανάρης" [Εικόνες-Βίντεο]
Κοινή άσκηση Ελλάδας-Κύπρου με τη συμμετοχή της φρεγάτας "Κανάρης"
Τουρκία: Σε επιφυλακή ο Ελληνικός Στόλος στο Αιγαίο - Σε εξέλιξη τουρκική άσκηση νότια του Καστελόριζου
Παραμένει σε επιφυλακή ο στόλος της Ελλάδας, καθώς παρά τις αποχωρήσεις πλοίων, η Τουρκία διεξάγει νέα άσκηση στην ευρύτερη περιοχή του Καστελόριζου.
"Πόλεμος" Navtex Ελλάδας - Τουρκίας για ασκήσεις με πυρά γύρω από το Καστελόριζο
Σύμφωνα με την NAVTEX απαγορεύεται στους ναυτιλλομένους η διέλευση από την δεσμευμένη περιοχή.
![Αμερικανική "απόβαση" στην Αλεξανδρούπολη: Θηριώδες μεταγωγό μετέφερε ελικόπτερα και στρατό [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/767x431/crop/both/a1/a1af3be072f244feb9a8fa59d84b4bf1.jpg?quality=60&404=default&v=2)
Αμερικανική "απόβαση" στην Αλεξανδρούπολη: Θηριώδες μεταγωγό μετέφερε ελικόπτερα και στρατό [εικόνες]
Η μεγάλη συμμαχική άσκηση έφερε στην Αλεξανδρούπολη ελικόπτερα και δυνάμεις των ΗΠΑ.
![Εντυπωσιακή άσκηση ειδικών δυνάμεων: Έλληνες και Aμερικανοί μαζί στο Αιγαίο [Βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/767x431/cu399x532/0,96,399,320/crop/both/4a/4a4a8c37cf454d0c8d4b60ac52ad64d0.jpg?quality=60&404=default&v=2)
Εντυπωσιακή άσκηση ειδικών δυνάμεων: Έλληνες και Aμερικανοί μαζί στο Αιγαίο [Βίντεο]
Εντυπωσιακή άσκηση της Διοίκησης Υποβρυχίων Καταστραφών και της αμερικανικής SOCOM.
![Σε πλήρη ετοιμότητα το Πολεμικό Ναυτικό: Πολυεθνική άσκηση ναρκοπολέμου ΑΡΙΑΔΝΗ 20 στον Πατραϊκό Κόλπο [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/767x431/crop/both/36/360f8155eef044b0b0ffaacce89e9d25.jpg?quality=60&404=default&v=2)
Σε πλήρη ετοιμότητα το Πολεμικό Ναυτικό: Πολυεθνική άσκηση ναρκοπολέμου ΑΡΙΑΔΝΗ 20 στον Πατραϊκό Κόλπο [εικόνες]
Υπενθυμίζεται ότι τη διοίκηση της SNMCMG2 έχει αναλάβει η Ελλάδα μέχρι τα τέλη χρόνου.
Ηχηρό μήνυμα στην Τουρκία από μεγάλη άσκηση νότια της Καρπάθου: Εντυπωσιακές εικόνες - βίντεο με πυραύλους και βύθιση πλοίου
Βολές Κατευθυνόμενων Βλημάτων από Μονάδες Επιφανείας και Ελικόπτερο του ΠΝ, Αεροσκάφη της ΠΑ και Τορπίλης Μάχης από υποβρύχιο, κατά πραγματικού στόχου.
Πώς η άσκηση γίνεται σύμμαχος του οργανισμού κατά του Αλτσχάιμερ
Ο κίνδυνος είναι μειωμένος κατά 37% για όσους τηρούν υγιεινές συνήθειες.
Η άσκηση μειώνει περίπου 40% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο
Οδηγίες για τον σωστό τρόπο άσκησης και παρακολούθησης του καρδιακού ρυθμού.