ΒΙΚΥ ΚΟΥΡΛΙΜΠΙΝΗ
Ποια θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες χρειαζόμαστε μετά την ηλικία των 50;
Οι απαιτήσεις ανεβαίνουν, την ώρα που αυξάνεται ο κίνδυνος για καρδιαγγειακά νοσήματα, άνοια, μυοσκελετικά προβλήματα, αλλά και εμφάνισης καρκίνου.
Διαλειμματική νηστεία: Να την ακολουθήσουμε; Τα υπέρ και τα κατά
Είναι πλέον από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες παγκοσμίως, καθώς υπόσχεται γρήγορα αποτελέσματα, με ταυτόχρονη απώλεια βάρους και λίπους.
Ακόμη ένας λόγος για να πούμε όχι στα επεξεργασμένα κρέατα - Πώς επηρεάζουν τον εγκέφαλο
Το επεξεργασμένο κόκκινο κρέας έχει αποδειχθεί στο παρελθόν ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου, καρδιακών παθήσεων και διαβήτη τύπου 2.
Η διατροφή που μπορεί να γυρίσει πίσω τον χρόνο - Ποιες τροφές θα σας κάνουν να δείχνετε νεότεροι
Το πείραμα του Στάνφορντ θέτει το εξής ερώτημα: τι συμβαίνει όταν πανομοιότυποι δίδυμοι ακολουθούν δύο διαφορετικές, αν και υγιεινές, δίαιτες;
Μύθος ή αλήθεια: Γιατί δεν πειράζει να πίνουμε καφέ με άδειο στομάχι - Οφέλη και κίνδυνοι
Τι λένε οι ειδικοί για το ρόφημα που μας ξυπνάει κάθε πρωί.
Επτά συμβουλές για καλύτερη υγεία αποκλειστικά για τους άνω των 65 ετών - Οι κίνδυνοι και η ποιότητα ζωής τους
Την ώρα που ο πληθυσμός της γης γηράσκει και όλο και μεγαλώνει το ποσοστό όσων είναι άνω των 65 ετών, το ζητούμενο είναι να έχουμε καλή ποιότητα ζωής.
Σε ποια σημεία του σώματος είναι επικίνδυνο το λίπος και γιατί
Επιστήμονες τονίζουν ότι τα ποσοστά σωματικού λίπους έχουν μεγαλύτερη σημασία από το συνολικό βάρος και είναι λάθος να εστιάζουμε μόνο στην απώλεια κιλών για τη βελτίωση της υγείας μας.
Οι ιδιώτες γιατροί κόβουν την ηλεκτρονική συνταγογράφηση μέχρι τη Δευτέρα - Σκληραίνει η κόντρα με την κυβέρνηση
Αυτό πρακτικά σημαίνει πως χωρίς ηλεκτρονική συνταγογράφηση οι πολίτες θα πρέπει να πληρώσουν για φάρμακα και εξετάσεις.
Από τον καφέ και τα αυγά μέχρι το πότε πρέπει να τρώμε: Οι μεγαλύτεροι μύθοι διατροφής που καταρρίπτουν οι ειδικοί
Οι ειδικοί ξεκαθαρίζουν το τοπίο στους πιο διαδεδομένους μύθους για την καθημερινή μας διατροφή.
Η τεχνητή νοημοσύνη "νικά" τους γιατρούς; - Πώς κάνει τη διάγνωση του καρκίνου ταχύτερη και ακριβέστερη
Μια νέα μελέτη έδειξε ότι η τεχνητή νοημοσύνη ουσιαστικά "νίκησε" τους γιατρούς στην ανίχνευση του καρκίνου του προστάτη, πετυχαίνοντας μάλιστα εντυπωσιακό ποσοστό ακριβείας.
Η σωστή δίαιτα: Πώς θα χάσουμε περισσότερο λίπος και όχι μυϊκή μάζα - Τα μυστικά για να το πετύχουμε
Για να κατορθώσουμε να αυξήσουμε την απώλεια λίπους χωρίς απώλεια μυϊκής μάζας, απαιτείται συνδυασμός σωστής διατροφής και άσκησης, αλλά και επαρκής ξεκούραση.