ΒΙΚΥ ΚΟΥΡΛΙΜΠΙΝΗ
Το μεγάλο δίλημμα για να χάσουμε βάρος: Διαλειμματική νηστεία ή να μετράμε θερμίδες; Η απάντηση σε νέα έρευνα
Οι ερευνητές είπαν πως τα περισσότερα μικρά γεύματα ήταν ο τρόπος διατροφής που σχετίζονταν με την απώλεια βάρους με την πάροδο του χρόνου.
Το ozempic βγαίνει και σε χάπι - Συνεχίζεται το "πάρτι" με το διαβητικό φάρμακο που αδυνατίζει
Σε αγώνα δρόμου έχουν επιδοθεί μεγάλες φαρμακευτικές για την κυκλοφορία νεότερων εκδόσεων φαρμάκων που στοχεύουν στην απώλεια βάρους.
Τα 5 superfoods που τρώμε με λάθος τρόπο - Τι να αλλάξουμε για μεγαλύτερα θρεπτικά οφέλη
Το να εντάξουμε superfoods στη διατροφή μας δεν είναι από μόνο του αρκετό. Πρέπει να τα καταναλώνουμε και με τον σωστό τρόπο.
Μπορεί ο φυσικός χυμός να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα; - Τι δείχνει νέα έρευνα
Γιατί η κατανάλωση χυμών δεν είναι η καλύτερη επιλογή σε σχέση με την κατανάλωση ενός ολόκληρου φρούτου.
Ποιοι θα κάνουν τα νέα εμβόλια για τον ιό RSV που προκαλεί πνευμονία - Οι άνω των 60 ετών και πότε θα γίνουν
Στην Ευρώπη, λίγες εβδομάδες μετά την αδειοδότηση από τον FDA, εγκρίθηκε από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή το εμβόλιο της βρετανικής φαρμακοβιομηχανίας GSK.
Εξίσου βλαπτικός ο λίγος και ο πολύς ύπνος: Πόσες ώρες ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη
Η μεγάλη διάρκεια ύπνου ανεβάζει το βαθμό κινδύνου για διαβήτη. Όμως και ο κακής ποιότητας ύπνος επίσης αυξάνει τον κίνδυνο.
Οι 10 τροφές που μπορούν να ρίξουν δραστικά τη χοληστερόλη
Για τη μείωση της χοληστερόλης, οι ειδικοί του Χάρβαρντ συνιστούν σε γενικές γραμμές μια χορτοφαγική διατροφή με έμφαση σε προϊόντα που βοηθούν στη μείωση της LDL.
Γιατί αυτά που τρώμε καταστρέφουν την υγεία μας - Έρευνα για τις επιπτώσεις της δυτικής διατροφής
Η δυτική διατροφή έχει συνδεθεί με μια σειρά χρόνιων ασθενειών, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο καρκίνος.
Νέα δεδομένα: Γιατί είναι καλύτερο να τρώμε τα περισσότερα γεύματα της ημέρας πριν το μεσημέρι
Το να καταναλώνουμε τα περισσότερα γεύματά μας πριν το μεσημέρι μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα, έδειξε νέα έρευνα.
Πώς ξεχωρίζουμε τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα και γιατί ενοχοποιούνται για διάφορες μορφές καρκίνου
Ακόμη και τα τρόφιμα που δείχνουν υγιεινά, στην πραγματικότητα μπορεί να ανήκουν στις υπέρ-επεξεργασμένες τροφές, που ενοχοποιούνται για διάφορες μορφές καρκίνου.
Ιδανικό βάρος: Γιατί ο Δείκτης Μάζας Σώματος δεν είναι πάντα αξιόπιστος - Γιατί έχει σημασία η κατανομή του λίπους
Εκτός λοιπόν από το βάρος και τον Δείκτη Μάζας Σώματος, μεγάλη σημασία έχει και η κατανομή του λίπους στο σώμα.