ΔΙΑΙΤΑ
Οι 4 μεγαλύτεροι μύθοι για τη διαλειμματική νηστεία - Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί
Σε ένα άρθρο τους στο Nature Reviews Endocrinology, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις του Σικάγο κατέρριψαν τέσσερις κοινούς μύθους σχετικά με την ασφάλειά της.
Πέντε συμβουλές για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά πιο εύκολα και με ασφάλεια
Πώς μπορούμε να μειώσουμε το βάρος μας με ασφάλεια, αλλά και να το διατηρήσουμε;
Πώς θα χάσουμε περισσότερο λίπος - Ο καθοριστικός ρόλος της πρωτεΐνης σε δίαιτα για απώλεια βάρους
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τροφές υψηλές σε πρωτεΐνη συσχετίστηκαν με λιγότερο σωματικό λίπος σε σύγκριση με μια τυπική δίαιτα.
Τα οφέλη και οι κίνδυνοι από τη διαλειμματική δίαιτα 5:2 - Την έκανε διάσημη ο Μάικλ Μόσλεϊ που έχασε τη ζωή του στη Σύμη
Ο δημοφιλής τηλεγιατρός και παρουσιαστής του BBC, Μάικλ Μόσλεϊ που έχασε τη ζωή του στη Σύμη, είχε εφαρμόσει στον εαυτό του μια διατροφή με μόνο 600 θερμίδες δύο φορές την εβδομάδα.
Ξεκινήσατε δίαιτα; Οι 4 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά και να τα κρατήσετε
Οι γρήγορες δίαιτες κατά κανόνα αποτυγχάνουν και τα χαμένα κιλά- συχνά και περισσότερα- επανέρχονται γρήγορα, ενώ τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κατακλύζονται από τάσεις, προϊόντα και συμβουλές.
Θέλει να αλλάξει την εμφάνισή της η Σία Κοσιώνη: "Προσπαθώ να με δείτε λίγο πιο αδύνατη"
Αυτό που θέλει να αλλάξει στην εμφάνισή της η Σία Κοσιώνη - Η προσπάθεια που έχει ξεκινήσει.
Μπορεί πράγματι το "Oatzempic" να μας βοηθήσει να χάσουμε κιλά; Τι λένε οι ειδικοί για τη νέα διατροφική μόδα
Το όνομά του παραπέμπει έξυπνα στο δημοφιλές συνταγογραφούμενο φάρμακο για τον διαβήτη Ozempic, το οποίο οδηγεί επίσης σε μεγάλη απώλεια βάρους.
"Η Κάρλα Μπρούνι κινδυνεύει": Ειδικοί "κατεδαφίζουν" τη διατροφή της πρώην πρώτης κυρίας της Γαλλίας για να μένει αδύνατη
Το μυστικό της Κάρλα Μπρούνι για να είναι σε φόρμα κρίνεται απαράδεκτο από τους γιατρούς
Αμερικανικές εκλογές: Ο Τράμπ κέρδισε άνετα τις εσωκομματικές εκλογές, αλλά δεν είναι καθόλου βέβαιο ότι θα κερδίσει τον Μπάιντεν
Ο Ντόναλντ Τραμπ και ο Τζο Μπάιντεν ήταν, χωρίς έκπληξη, οι νικητές των προκριματικών εκλογών της Σούπερ Τρίτης, ενώ η Νίκι Χέιλι αποσύρεται.
Πώς τα φάρμακα για τον διαβήτη αλλάζουν τα πάντα στον τρόπο που κάνουμε δίαιτα - Η Όπρα και το τέλος των Weight Watchers
Πώς δύο φαρμακοβιομηχανίες, μία δανέζικη και μία αμερικανική, αλλάζουν τον τρόπο που κάνουμε δίατα και πώς η Όπρα γκρέμισε τα Weight Watchers.
Αυτή είναι η αντιγηραντική δίαιτα 5 ημερών που μοιάζει με νηστεία και μας κάνει να φαινόμαστε νεότεροι
Πρόκειται για μια δίαιτα πέντε ημερών που είναι πλούσια σε ακόρεστα λιπαρά και χαμηλή σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και θερμίδες.