ΔΙΑΙΤΑ

Πώς μπορούμε να χάσουμε κιλά γρήγορα αλλά με ασφάλεια - Οι 8 συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί

Η γρήγορη και απότομη απώλεια βάρους - κάτι που γενικότερα συναντάται την περίοδο του καλοκαιριού- δεν συνίσταται από τους ειδικούς.

Το μεγάλο δίλημμα για να χάσουμε βάρος: Διαλειμματική νηστεία ή να μετράμε θερμίδες; Η απάντηση σε νέα έρευνα

Οι ερευνητές είπαν πως τα περισσότερα μικρά γεύματα ήταν ο τρόπος διατροφής που σχετίζονταν με την απώλεια βάρους με την πάροδο του χρόνου.

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου ποζάρει με μπικίνι και κοιλιακούς "φέτες" έξι μήνες μετά τη γέννηση του γιου της

Η παρουσιάστρια έχει ήδη χάσει σχεδόν τριάντα κιλά μετά τη γέννηση του γιου της.

Γιατί αυτά που τρώμε καταστρέφουν την υγεία μας - Έρευνα για τις επιπτώσεις της δυτικής διατροφής

Η δυτική διατροφή έχει συνδεθεί με μια σειρά χρόνιων ασθενειών, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο καρκίνος.

Ιδανικό βάρος: Γιατί ο Δείκτης Μάζας Σώματος δεν είναι πάντα αξιόπιστος - Γιατί έχει σημασία η κατανομή του λίπους

Εκτός λοιπόν από το βάρος και τον Δείκτη Μάζας Σώματος, μεγάλη σημασία έχει και η κατανομή του λίπους στο σώμα.

Γιατί το να παραλείπουμε γεύματα δεν βοηθάει στην απώλεια κιλών - Τι ισχύει με τη διαλειμματική νηστεία

Οι τακτικές για την απώλεια βάρους είναι πολλές, ανάμεσα στις οποίες η παράλειψη γευμάτων και η διαλειμματική νηστεία που έχει ανέβει σε δημοφιλία

Ανησυχία για τον "συρρικνωμένο" Τζορτζ Κλούνεϊ: Γιατί οι φίλοι του κατηγορούν την Αμάλ για την απότομη απώλεια βάρους

Η ανησυχία των θαυμαστών του Τζορτζ Κλούνεϊ για την απώλεια βάρους συμπίπτει με τις κατηγορίες των φίλων του εναντίον της συζύγου του.

Ανατροπή με τις δίαιτες: Γιατί το να νιώθουμε χορτάτοι είναι πιο σημαντικό από το να μετράμε θερμίδες

Ο νέος τρόπος προσέγγισης στην απώλεια κιλών μπορεί να αποτελέσει κίνητρο για τους ανθρώπους να ενσωματώσουν ένα πολύ πιο υγιεινό πρόγραμμα διατροφής στην καθημερινή τους ζωή.

Δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων VS χαμηλών λιπαρών - Ποιες είναι καλύτερες για όσους βρίσκονται στη μέση ηλικία

Οι δίαιτες χαμηλές σε λιπαρά και σε υδατάνθρακες μπορούν να βελτιώσουν την υγεία όσων διανύουν τη μέση ηλικία, αναφέρει νέα μελέτη.

Η Μαριαγάπη του GNTM για την βουλιμία και τις εξαντλητικές δίαιτες

Για τις διατροφικές διαταραχές μίλησε στην εκπομπή "Όλα για τη ζωή μας" στο Mega, το μοντέλο και πρώην παίκτρια του GNTM.

Η υγιεινή διατροφή που "αντιστοιχεί" σε 4.000 βήματα ημερησίως - Νέα μελέτη με δοκιμασία άσκησης

Η υγιεινή διατροφή συσχετίστηκε και με καλύτερη μεταβολική υγεία.