ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ξεκινά η νηστεία των Χριστουγέννων: Τι τρώμε και τι δεν τρώμε τη "μικρή Σαρακοστή"

Το Σαραντάημερο, ή μικρή Σαρακοστή, όπως είναι γνωστή η νηστεία των Χριστουγέννων, δεν έχει την αυστηρότητα της Μεγάλης Σαρακοστής.

8 τροφές που είναι καλύτερες από πολυβιταμίνες (και εύκολες να προσθέσεις στη διατροφή σου)

Μια ποικιλία τροφών, όπως αυτές, μπορεί να προσφέρει έναν αποτελεσματικό τρόπο να υποστηρίξεις την υγεία σου.

Ποια φαγητά καλύτερα να μην τρώμε με άδειο στομάχι - Τι ισχύει για τον καφέ

Ορισμένα τρόφιμα, όσο υγιεινά και αν είναι, είναι προτιμότερο να μην καταναλώνονται με άδειο στομάχι.

Αυτά είναι τα φαγητά που πρέπει να αποφεύγουμε εάν έχουμε υψηλή χοληστερίνη

Είναι σημαντικό να αποφεύγουμε τρόφιμα που έχουν συνδεθεί με αυξημένα επίπεδα LDL στο αίμα, τη λεγόμενη "κακή χοληστερίνη".

Ακανόνιστη περίοδος: Είναι αυτή η διατροφή η λύση για να ρυθμίσεις τον κύκλο σου;

Τι λέει η έρευνα;

Γιατί χρειάζονται περισσότερα όσπρια στο πιάτο μας: Ο ρόλος τους στην καταπολέμηση ασθενειών

Η μεγαλύτερη κατανάλωση οσπρίων σχετίζεται με σημαντική αύξηση αρκετών θρεπτικών συστατικών, όπως οι διαιτητικές ίνες, το κάλιο, το μαγνήσιο, ο σίδηρος, το φυλλικό οξύ και η χολίνη.

Καλή διατροφή ή καλά γονίδια: Το μυστικό που μας κρατά νέους

Ένα ερώτημα που προσπαθούν να απαντήσουν είναι κατά πόσο επηρεάζει τη μακροζωία ο τρόπος ζωής.

Γιατί δεν μπορούμε να αντισταθούμε στους υδατάνθρακες; Η επιστήμη δίνει την απάντηση

Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Science, αναφέρει τα πρώτα στοιχεία για πρώιμες δίαιτες πλούσιες σε υδατάνθρακες

Ζήσαμε τη μοναδική βιωματική "Εμπειρία Χρυσελιά / Craft Edition" σε μια σειρά από δραστηριότητες που συνδύασαν τη διασκέδαση με τη γνώση

Μικροί και μεγάλοι ζήσαμε μια μοναδική βιωματική εμπειρία μέσα σε ένα πανέμορφο περιβάλλον μόλις 6 χιλιόμετρα από το κέντρο της Αθήνας.

Διατροφική "βόμβα" το πιάτο των παιδιών: Σχεδόν οι μισές θερμίδες από υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα - Τα δύο πιο επικίνδυνα

Ορισμένα δημητριακά ολικής άλεσης και γιαούρτια με γεύσεις περιέχουν υψηλά επίπεδα πρόσθετης ζάχαρης και αλατιού

Γιατί η διαλειμματική νηστεία δεν κάνει για όλους: Ποιοι πρέπει να την αποφύγουν

Παρόλο που η διαλειμματική νηστεία υπόσχεται απώλεια βάρους και βελτίωση της υγείας, δεν είναι κατάλληλη για όλους.