ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γιατί ξαναπαίρνουμε τα κιλά που έχουμε χάσει - Νέα έρευνα εξηγεί το φαινόμενο "γιο-γιο"
Υπάρχουν αρκετές θεωρίες που εξηγούν το "φαινόμενο γιο-γιο" - Μία από αυτές υποστηρίζει ότι η μείωση του μεταβολικού ρυθμού λόγω χαμηλής πρόσληψης θερμίδων μπορεί να είναι η αιτία.
Οι υπερτροφές για γερά οστά, μαλλιά και νύχια (+ ενδεικτικό μενού)
Μάθε πώς η σωστή διατροφή θα γίνει το όχημα για να αποκτήσεις δυνατά κόκαλα αλλά και υγιή, όμορφα μαλλιά και νύχια!
"Θηλυκά" βότανα: Η ευεργετική δύναμή τους στον κύκλο σου
Η διατροφολόγος μάς δίνει τον θηλυκό "χάρτη" των βοτάνων και μας ενημερώνει για τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται σε κάθε φάση του κύκλου μας.
EQUILIBRIO: Super Premium Petfood για όλα τα στάδια της ζωής της γάτας
Η διατροφή παίζει ζωτικό ρόλο στη διασφάλιση της ευζωίας του αγαπημένου μας κατοικιδίου
Ξεκινά η νηστεία των Χριστουγέννων: Τι τρώμε και τι δεν τρώμε τη "μικρή Σαρακοστή"
Το Σαραντάημερο, ή μικρή Σαρακοστή, όπως είναι γνωστή η νηστεία των Χριστουγέννων, δεν έχει την αυστηρότητα της Μεγάλης Σαρακοστής.
8 τροφές που είναι καλύτερες από πολυβιταμίνες (και εύκολες να προσθέσεις στη διατροφή σου)
Μια ποικιλία τροφών, όπως αυτές, μπορεί να προσφέρει έναν αποτελεσματικό τρόπο να υποστηρίξεις την υγεία σου.
Ποια φαγητά καλύτερα να μην τρώμε με άδειο στομάχι - Τι ισχύει για τον καφέ
Ορισμένα τρόφιμα, όσο υγιεινά και αν είναι, είναι προτιμότερο να μην καταναλώνονται με άδειο στομάχι.
Αυτά είναι τα φαγητά που πρέπει να αποφεύγουμε εάν έχουμε υψηλή χοληστερίνη
Είναι σημαντικό να αποφεύγουμε τρόφιμα που έχουν συνδεθεί με αυξημένα επίπεδα LDL στο αίμα, τη λεγόμενη "κακή χοληστερίνη".
Γιατί χρειάζονται περισσότερα όσπρια στο πιάτο μας: Ο ρόλος τους στην καταπολέμηση ασθενειών
Η μεγαλύτερη κατανάλωση οσπρίων σχετίζεται με σημαντική αύξηση αρκετών θρεπτικών συστατικών, όπως οι διαιτητικές ίνες, το κάλιο, το μαγνήσιο, ο σίδηρος, το φυλλικό οξύ και η χολίνη.
Καλή διατροφή ή καλά γονίδια: Το μυστικό που μας κρατά νέους
Ένα ερώτημα που προσπαθούν να απαντήσουν είναι κατά πόσο επηρεάζει τη μακροζωία ο τρόπος ζωής.