ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γιατί δεν μπορούμε να αντισταθούμε στους υδατάνθρακες; Η επιστήμη δίνει την απάντηση
Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Science, αναφέρει τα πρώτα στοιχεία για πρώιμες δίαιτες πλούσιες σε υδατάνθρακες
Ζήσαμε τη μοναδική βιωματική "Εμπειρία Χρυσελιά / Craft Edition" σε μια σειρά από δραστηριότητες που συνδύασαν τη διασκέδαση με τη γνώση
Μικροί και μεγάλοι ζήσαμε μια μοναδική βιωματική εμπειρία μέσα σε ένα πανέμορφο περιβάλλον μόλις 6 χιλιόμετρα από το κέντρο της Αθήνας.
Διατροφική "βόμβα" το πιάτο των παιδιών: Σχεδόν οι μισές θερμίδες από υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα - Τα δύο πιο επικίνδυνα
Ορισμένα δημητριακά ολικής άλεσης και γιαούρτια με γεύσεις περιέχουν υψηλά επίπεδα πρόσθετης ζάχαρης και αλατιού
Γιατί η διαλειμματική νηστεία δεν κάνει για όλους: Ποιοι πρέπει να την αποφύγουν
Παρόλο που η διαλειμματική νηστεία υπόσχεται απώλεια βάρους και βελτίωση της υγείας, δεν είναι κατάλληλη για όλους.
Η διατροφή που θα σε βοηθήσει να φτάσεις στα 100 σύμφωνα με τους επιστήμονες
Η αλλαγή στη διατροφή που πρέπει να κάνει κάποιος μετά την ηλικία των 65.
2 φορές πιο υγιής εγκέφαλος με αυτή την αλλαγή στη διατροφή μας
Πώς θα διατηρήσεις το μυαλό σου δυνατό και "κοφτερό" όσο μεγαλώνεις;
Αυτές είναι οι δύο συνήθειες που μας κρατούν αδύνατους - Τι πρέπει να κάνουμε με το πρωινό και το βραδινό
Πότε να τρώμε πρωινό και πότε βραδινό.
Δύο απλοί τρόποι που προστατεύουν την καρδιά - Εκτός από τη διατροφή και την άσκηση
Oι τρόποι αυτοί προσφέρουν ουσιαστικά οφέλη για την υγεία της καρδιάς, όπως σημειώνει η Ιατρική Σχολή του Harvard.
Αδυνάτισμα μετά τα 60: Πώς θα μειώσουμε το σωματικό λίπος αλλά θα διατηρήσουμε τη μυϊκή μάζα
Όσο λιγότερη άλιπη σωματική μάζα έχουμε, τόσες λιγότερες θερμίδες καίμε και ο μεταβολισμός επιβραδύνεται.
Πώς να κόψουμε το αίσθημα της πείνας και το διαρκές "τσιμπολόγημα" που προσθέτει κιλά - 7 συμβουλές
Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά υπάρχουν στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν στον περιορισμό της πείνας, καθώς μας κρατούν χορτάτους για περισσότερο διάστημα.
Τρόφιμα και ποτά που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της ημικρανίας
Το μαγνήσιο, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και οι τροφές φιλικές προς την keto μπορεί όλα να βοηθήσουν στην ανακούφιση ή στην πρόληψη των κρίσεων ημικρανίας.