ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι 4 μεγαλύτεροι μύθοι για τη διαλειμματική νηστεία - Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί

Σε ένα άρθρο τους στο Nature Reviews Endocrinology, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις του Σικάγο κατέρριψαν τέσσερις κοινούς μύθους σχετικά με την ασφάλειά της.

Η αντικαρκινική διατροφή που μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσότερο - Τι έδειξε νέα έρευνα

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πώς μια καλή διατροφή μπορεί να βελτιώσει την υγεία και την ευημερία των ανθρώπων που έχουν νικήσει τον καρκίνο

Τα δύο πιο επικίνδυνα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα που πρέπει να κόψουμε... μαχαίρι

Ποια είναι τα δύο πιο επικίνδυνα για την υγεία μας υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα που θεωρήθηκαν επικίνδυνα για την υγείας μας σύμφωνα με νέρα έρευνα.

Τι να τρώμε στα 40 για να έχουμε καλή υγεία στα 70 - Τι έδειξε νέα έρευνα

Η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής στα 60 και στα 70 μας χρόνια μπορεί να μας βοηθήσει στην αποτροπή της γνωστικής έκπτωσης που σχετίζεται με την ηλικία.

Πέντε συμβουλές για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά πιο εύκολα και με ασφάλεια

Πώς μπορούμε να μειώσουμε το βάρος μας με ασφάλεια, αλλά και να το διατηρήσουμε;

Σταφίδες ή σταφύλια: Οι θρεπτικές τους ιδιότητες και ποιο προτιμούν οι διατροφολόγοι

Οι διαφορές ανάμεσα στα σταφύλια και στις σταφίδες και τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το καθένα.

Σοκολάτα: Υγείας ή γάλακτος; Θερμίδες, οφέλη και πόσο μπορούμε να τρώμε καθημερινά χωρίς τύψεις

Η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας, ακόμη, έχει συνδεθεί με βελτιώσεις στη γνωστική λειτουργία και τη μνήμη λόγω της αύξησης της ροής του αίματος στον εγκέφαλο.

Πώς θα χάσουμε περισσότερο λίπος - Ο καθοριστικός ρόλος της πρωτεΐνης σε δίαιτα για απώλεια βάρους

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τροφές υψηλές σε πρωτεΐνη συσχετίστηκαν με λιγότερο σωματικό λίπος σε σύγκριση με μια τυπική δίαιτα.

Τι είναι αυτό που κάνει την ιαπωνική διατροφή τόσο υγιεινή;

Η παραδοσιακή ιαπωνική διατροφή κρύβει πολλά οφέλη για την υγεία σου.

"Πλανητική δίαιτα": Η νέα διατροφή θαύμα που μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιά και καρκίνο

Η Πλανητική Διατροφή δίνει έμφαση σε μια ποικιλία από ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα, αλλά επιτρέπει τη μέτρια κατανάλωση κρέατος και γαλακτοκομικών.

Το στρες και ακόμη 4 λόγοι που μειώνουν τις επιδόσεις των ανδρών στο σεξ - Αποκαλυπτική έρευνα

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνδρες με συναισθηματικά προβλήματα ή στρες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν σεξουαλική δυσλειτουργία.