ΓΗΡΑΝΣΗ
Αυτή είναι η no1 αιτία γήρανσης της επιδερμίδας για κάθε εποχή του χρόνου
Όσα πρέπει να ξέρεις και τα προϊόντα στα οποία σίγουρα αξίζει να επενδύσεις τώρα.
Μπορούμε να αντιστρέψουμε τη διαδικασία γήρανσης των κυττάρων μας; Τι λένε επιστήμονες για τον κυτταρικό επαναπρογραμματισμό
Αντιστρέφοντας τη γήρανση στα κύτταρά μας.
Πώς η κακή διατροφή μπορεί να μας γεράσει ακόμη και από την ηλικία των 25 ετών
Η συχνή κατανάλωση fast food και επεξεργασμένων κρεάτων (όπως για παράδειγμα αλλαντικά, μπέικον, λουκάνικα) μας καθιστούν βιολογικά μεγαλύτερους από τη χρονολογική μας ηλικία.
Πρόωρη γήρανση: Πώς να αναστρέψεις τη ζημιά με αυτές τις διατροφικές συμβουλές
Ανακάλυψε τις σούπερ τροφές που μπορούν να καθυστερήσουν τα σημάδια γήρανσης.
Millennials: Η καθημερινή συνήθεια που επιταχύνει (κατά πολύ) τη γήρανσή τους
Πώς οι συνήθειες της γενιάς των Millennials επηρεάζουν την υγεία τους και κάνει το σώμα τους να "γεράσει" γρηγορότερα.
Αυτό το απλό τεστ μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να δεις πόσο γερνάς
Ο πιο αξιόπιστος και εύκολος δείκτης γήρανσης - μπορείς να κάνεις αυτό το τεστ οπουδήποτε.
Αλήθεια ή μύθος; Η απώλεια μάς κάνει να γερνάμε πιο γρήγορα; Τι λέει η επιστήμη
Από το άσπρισμα των μαλλιών, έως τη γήρανση των κυττάρων, υπάρχει επιστημονική βάση πίσω από την απώλεια των αγαπημένων μας;
Γερνάω γρήγορα; 5 απρόσμενοι παράγοντες που επιταχύνουν τη γήρανση
Τι σε κάνει να νιώθεις ότι γερνάς 'πριν την ώρα σου' (και τι μπορείς να κάνεις γι' αυτό!).
Αυτές είναι οι 6 τροφές που μας "γερνάνε" πιο γρήγορα - Τι να αποφεύγουμε
Τα τρόφιμα υψηλής επεξεργασίας, όπως τα τηγανητά, τα επεξεργασμένα κρέατα και η ζάχαρη, αυξάνουν την παραγωγή ελεύθερων ριζών.
Γιατί τα 40 και τα 60 είναι οι δύο πιο κρίσιμες ηλικίες στην ζωή μας: Οι "εκρήξεις" στον μηχανισμό της γήρανσης
Σύμφωνα με νέα έρευνα, μπορεί να μην γερνάμε με έναν γραμμικό τρόπο, αλλά αντίθετα με "εκρήξεις", συμπεριλαμβανομένης της μέσης δεκαετίας των 40 και των αρχών των 60.
Η ζάχαρη μας γερνάει, αλλά η υγιεινή διατροφή επιβραδύνει τα σημάδια γήρανσης
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης φαίνεται ότι επιταχύνει και τα σημάδια γήρανσης σε κυτταρικό επίπεδο.