ΓΟΝΑΤΑ

16 Απρ 2014 | 10:08

Πού πας χωρίς warm-up; Τρέξε σωστά

Το τρέξιμο είναι η καλύτερη άσκηση για όλες τις ηλικίες-Για να αποδώσει καλύτερα και να μην έχεις άσχημες εκπλήξεις προθερμάνσου σωστά

ΣΑΒΒΑΤΟ 09 Απρ 2014 | 16:40

10 σημάδια ότι είσαι ο χειρότερος τύπος επιβάτη

Σε κάθε ταξίδι, υπάρχει σχεδόν πάντα κάποιος επιβάτης που η συμπεριφορά του είναι τόσο κακή, ώστε να τον στραβοκοιτάνε και να τον κουτσομπολεύουν οι συνεπιβάτες του. Μήπως είσαι εσύ αυτός;