ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Ακόμα και μισό φλιτζάνι αρκεί: Η πράσινη υπερτροφή που μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος

Ο καθημερινός σου σύμμαχος για υγιή καρδιά.

Το ήξερες; Αυτά τα 12 λαχανικά έχουν περισσότερη πρωτεΐνη απ' ό,τι φαντάζεσαι

Γιατί η πρωτεΐνη δεν βρίσκεται μόνο στο κοτόπουλο και τα αυγά, αλλά και στο... πιάτο με τα λαχανικά σου.

Μόνο το νερό δεν φτάνει: To hack για να φύγουν τα φυτοφάρμακα από τα φρούτα

Εύκολα, γρήγορα και αποτελεσματικά.

Αποτοξίνωση μόνο με χυμούς για να χάσουμε κιλά: Γιατί μπορεί να είναι επικίνδυνη, σύμφωνα με νέα έρευνα

Μελέτη έδειξε ότι μια δίαιτα αποκλειστικά με χυμούς φρούτων και λαχανικών – ακόμα και για μόλις τρεις ημέρες – μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στα βακτήρια του εντέρου.

Σταμάτα να τα καταλώνεις έτσι - 3 τρόποι μαγειρέματος που κάνουν τα λαχανικά πιο παχυντικά και από junk food!

Κάποια συστατικά κάνουν τα αγαπημένα σου λαχανικά πολύ λιγότερο υγιεινά και οδηγούν σε ανεπιθύμητα κιλά.

Ποια φρούτα και λαχανικά είναι γεμάτα φυτοφάρμακα - Τι αποκάλυψαν οι έλεγχοι τον Νοέμβριο

Tον Νοέμβριο έγιναν έλεγχοι σε 367 δείγματα φρούτων και λαχανικών - Τι αποκάλυψαν

Τρία χειμωνιάτικα λαχανικά που υποτιμάς αλλά πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου

Παρά τη μεγάλη τους θρεπτική αξία, δεν είναι πάντα η πρώτη επιλογή μας (αλλά θα έπρεπε).

Ακριβή μου σαλάτα: Γιατί δεν θα πέσουν οι τιμές σε φρούτα και λαχανικά

Πώς διαμορφώνονται οι τιμές φρούτων και λαχανικών σύμφωνα με το ΙΕΛΚΑ

Ωμά ή μαγειρεμένα; Πώς να προτιμάς τα λαχανικά για μέγιστα οφέλη

Το θέμα είναι πιο περίπλοκο απ' ό,τι ίσως νομίζεις και θα εξηγήσουμε το γιατί.

Γιατί τα ωμά λαχανικά οδηγούν σε μεγαλύτερη απώλεια βάρους

Η μελέτη δείχνει ότι η αύξηση της κατανάλωσης λαχανικών μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία μας, αλλά και στο βάρος μας.

"Φάρμακο" τα φρούτα και τα λαχανικά για την καρδιά - Ρίχνουν την πίεση

Η καρδιακή νόσος παραμένει η κύρια αιτία θανάτου μεταξύ των ασθενών με χρόνια νεφρική νόσο.