ΟΣΠΡΙΑ

Είναι τελικά υγιεινό το χοιρινό; Η νέα μελέτη που το συγκρίνει με φακές και ρεβίθια

Το άπαχο χοιρινό μπαίνει στο ίδιο κάδρο με τις φακές και τα ρεβίθια, μέσα σε ένα μοντέλο διατροφής που δίνει χώρο στα φυτικά τρόφιμα.

Γιατί χρειάζονται περισσότερα όσπρια στο πιάτο μας: Ο ρόλος τους στην καταπολέμηση ασθενειών

Η μεγαλύτερη κατανάλωση οσπρίων σχετίζεται με σημαντική αύξηση αρκετών θρεπτικών συστατικών, όπως οι διαιτητικές ίνες, το κάλιο, το μαγνήσιο, ο σίδηρος, το φυλλικό οξύ και η χολίνη.

Αυτή είναι η τροφή που μπορεί να μας βοηθήσει να φτάσουμε μέχρι τα 100 χρόνια - Συμβάλλει και στην απώλεια βάρους

Οι επιστήμονες φαίνεται πως συμφωνούν όλο και περισσότερο με το ότι η "οικογένεια" των οσπρίων συμβάλλει στο να ζήσουμε περισσότερα και καλύτερα χρόνια.

Φάβα: 5 λόγοι που την κάνουν μια διατροφική υπερδύναμη

Αυτά τα όσπρια δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά είναι επίσης απίστευτα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.

"Τα όσπρια προκαλούν πεπτικά προβλήματα" και άλλοι 3 κοινοί μύθοι για τα όσπρια

Υπάρχουν πολλοί μύθοι για τα όσπρια. Εδώ θα βρεις τους πιο συνηθισμένους αλλά και τι ισχύει πραγματικά.

Ακρίβεια: "Φωτιά" οι τιμές και στα όσπρια στο σούπερ μάρκετ - Αναλυτικά πραδείγματα

Οι τιμές όλων των προϊόντων και ειδικότερα των τροφίμων συνεχίζουν να παίρνουν την "ανηφόρα", προκαλώντας δυσφορία στους καταναλωτές.

Η τροφή έκπληξη που σας αδυνατίζει...

Τι δείχνει νέα έρευνα από τον Καναδά για την διατροφή και το αδυνάτισμα.