SHAPE.GR

6 ερωτήσεις που πρέπει να κάνουμε συχνά στον εαυτό μας

Με κάποιες απλές ερωτήσεις προς τον εαυτό μας μπορούμε να διαπιστώσουμε εάν προστατεύουμε επαρκώς τη σωματική και την ψυχική μας υγεία.

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν φτερνιζόμαστε;

Γιατί φτερνιζόμαστε; Υπάρχει... κληρονομικότητα; Οι επιστήμονες δίνουν όλες τις απαντήσεις.

Μπήκε κάτι στο μάτι σας; Να τι μπορείτε να κάνετε!

Εάν μπει κάτι στο μάτι μας, μια βλεφαρίδα ή ένα σκουπιδάκι, η πρώτη αυθόρμητη κίνηση είναι να το τρίψουμε. Οι ειδικοί όμως μας λένε ότι αυτή είναι η λάθος κίνηση.

Το πρόγραμμα για διατροφή στη νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας από τη διαιτολόγο

Ο στόχος είναι να χάσεις κιλά, ενώ νηστεύεις, και να ανέβεις σε διάθεση. Η ανεβασμένη ψυχολογία θα σε βοηθήσει να τηρήσεις το πρόγραμμα.

Τι να φάω αντί για πατατάκια; 4 υγιεινές εναλλακτικές επιλογες

Για να κατευνάσεις τις έντονες λιγούρες για τραγανά τσιπς.

Καλή χοληστερόλη: Γιατί έχει τόση σημασία στην εμμηνόπαυση;

Η καλή χοληστερόλη είναι αυτή που προστατεύει την καρδιά και τα αγγεία. Και είναι ακόμη πιο σημαντική όσο πλησιάζεις στην εμμηνόπαυση.

Ομελέτα χωρίς αυγό! Η νηστίσιμη συνταγή από τη διαιτολόγο

Εύκολη και γρήγορη ομελέτα τόφου με ταχίνι και λαχανικά.

Ιογενής γαστρεντερίτιδα: Προστασία από την ίωση "κυκλοφορεί" τώρα

Ερωτήσεις και απαντήσεις για την ίωση γαστρεντερίτιδας που φαίνεται να έχουν κολλήσει πολλοί γύρω μας αυτή την περίοδο.

Τα καλύτερα σνακ της διαιτολόγου για τη νηστεία

Νηστίσιμες ιδέες αλλά ταυτόχρονα και αρκετά θρεπτικές.

Μέλι και μηλόξυδο: Δύο "γιατροσόφια" και χρήσεις τους

Κάποιες εναλλακτικές θεραπείες, ή γιατροσόφια της γιαγιάς αν προτιμάς, μπορούν να αντιμετωπίσουν φυσικά κάποια θέματα υγείας του δέρματος.

Επίμονος βήχας; 4 πιθανές αιτίες και η λύση

Ο επίμονος βήχας μπορεί να μας χαλάσει την διάθεση. Ποια είναι τα πιθανά αίτιά του και τι μπορούμε να κάνουμε;