SHAPE.GR

7 ιδέες για πρωινό με 25 γρ. φυσική πρωτεΐνη - "Χτίσε" το σώμα σου από το πρωί

Τι να φας για πρωινό αν θες να χάσεις βάρος και να χτίσεις μυς (χωρίς σκόνη πρωτεΐνης).

Το πιο φυσικό "φάρμακο" κατά των λοιμώξεων – Και δεν κοστίζει τίποτα

Τι ενισχύει φυσικά το ανοσοποιητικό και λειτουργεί σαν "φάρμακο"; Οι επιστήμονες απαντούν

Συνταγή: Ελαφρύ γλυκό ψυγείου με ζελέ κεράσι και γιαούρτι

Ελαφρύ και πολύ yummy!

6 φρούτα πιο πλούσια σε αντιοξειδωτικά από το πράσινο τσάι

Ποια φρούτα κερδίζουν το πράσινο τσάι σε αντιοξειδωτικά; Η λίστα που πρέπει να ξέρεις.

Ωφελεί τη μακροζωία - Η βιταμίνη που επιβραδύνει τη γήρανση σύμφωνα με νέα έρευνα

Προστατεύει τα τελομερή και μειώνει τη συρρίκνωση των χρωμοσωμάτων, επιβραδύνοντας τη διαδικασία της γήρανσης.

Τρως τυρί καθημερινά; Δες πώς επηρεάζει την υγεία σου (και τον μεταβολισμό σου!)

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις αν είσαι λάτρης των τυριών

Είσαι άνω των 60; Αυτές οι 7 διατροφικές συνήθειες "καταστρέφουν" το σώμα σου

Διαιτολόγοι αποκαλύπτουν τα χειρότερα διατροφικά λάθη που μπορεί να βλάψουν την υγεία σου όσο μεγαλώνεις

Δεν είναι μόνο για πιάτα - 17 πράγματα που δεν φανταζόσουν ότι μπαίνουν στο πλυντήριο πιάτων

Και δε σου πήγαινε καθόλου στο μυαλό.

8 λόγοι να τρως κεράσια κάθε μέρα - Βοηθούν στον ύπνο, μειώνουν φλεγμονές, προστατεύουν την καρδιά

Το φυσικό αντιφλεγμονώδες που υπάρχει στο ψυγείο σου τώρα, είναι τα κεράσια!

Παγκόσμια Ημέρα Μέλισσας: 5 τρόποι που τα προϊόντα της κυψέλης ενισχύουν την υγεία μας

Χωρίς τις μέλισσες, ο κόσμος μας δε θα ήταν ο ίδιος, ενώ η κυψέλη τους είναι ένα ολόκληρο φυσικό φαρμακείο!

Ξινό, καυτερό και φαρμακευτικό: Μάθε τι τρώνε οι Κορεάτες κάθε μέρα για μακροζωία

Το κορεάτικο superfood που κάνει θραύση παγκοσμίως, τώρα στο μικροσκόπιο της επιστήμης. Spoiler: Δεν είναι μόνο θέμα γεύσης.