SHAPE.GR
"Έσπασα" τη δίαιτα με σουβλάκια – Τι να κάνεις αμέσως μετά από ένα "βαρύ" γεύμα;
Δεν χάλασες τη δίαιτά σου, απλώς έφαγες λίγο παραπάνω. Δες τι να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα (σωματικά και ψυχολογικά) μετά από ένα γεύμα που... το παράκανες.
Μόνο το νερό δεν φτάνει: To hack για να φύγουν τα φυτοφάρμακα από τα φρούτα
Εύκολα, γρήγορα και αποτελεσματικά.
Ψάρι με τυρί ή αυγό: Τελικά επιτρέπεται αυτός ο συνδυασμός; - Τι απαντά η διατροφολόγος
Η αλήθεια πίσω από ένα κλασικό διατροφικό ντιμπέιτ.
Παγκόσμια Ημέρα Μελανώματος: Ο πιο επικίνδυνος καρκίνος του δέρματος και πώς να τον προλάβεις
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Μελανώματος στις 13 Μαΐου, μάθε πώς να αναγνωρίζεις έγκαιρα τα σημάδια και να προστατεύεσαι αποτελεσματικά από τον πιο θανατηφόρο καρκίνο του δέρματος.
Οι 4 καλύτερες ασκήσεις για γυναίκες στην περιεμμηνόπαυση
Ποιες είναι οι ιδανικές μέθοδοι άσκησης, πόσο συχνά πρέπει να ασκείσαι και πώς σε βοηθά σωματικά και ψυχικά το fitness όταν βρίσκεσαι στη φάση της περιεμμηνόπαυσης.
Δροσιστική κρέμα φράουλα με μόλις 3 υλικά
Ότι πρέπει για να μια ζεστή μέρα!
Νέα μελέτη: Οι τροφές που "ξυπνούν" τη νόσο Πάρκινσον - Τι να προσέξεις
Η σχέση που δεν περίμενες: Ποιες τροφές σχετίζονται με την πρώιμη εμφάνιση της νόσου Πάρκινσον;
Πέντε τρόποι για να διαχειριστούμε το χρόνιο άγχος
Απλές στρατηγικές από την ψυχολόγο για να βελτιώσεις την ηρεμία σου καθημερινά.
Τα πιο αφράτα bagel με τυρί cottage στο air fryer
Το πιο νόστιμο "ψωμάκι" που έχεις φάει.
Κρέμα ζαχαροπλαστικής στην πιο υγιεινή εκδοχή της (χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη)
Η κλασική κρέμα πατισερί στην πιο φυσική και ανάλαφρη εκδοχή της - Απόλαυσέ την σαν επιδόρπιο.
Πώς να διατηρήσεις τα αμπελόφυλλα σε άλμη έως και 1 χρόνο
Ο απόλυτος οδηγός για να τα απολαμβάνεις όλον τον χρόνο όποτε εσύ θες!