SHAPE.GR

Ποιο γιαούρτι να διαλέξεις σύμφωνα με τον στόχο σου - Χάσε κιλά, χτίσε μυς, νιώσε καλύτερα

Ο απόλυτος οδηγός επιλογής γιαουρτιού ανάλογα με τις ανάγκες σου – Τι να προτιμήσεις για δίαιτα, πρωτεΐνη ή καλύτερη υγεία του εντέρου, σύμφωνα με την ειδικό.

Παγωτό μπανάνα με μόλις 2 υλικά και χωρίς παγωτομηχανή

Άμα θες να φτιάξεις παγωτό εδώ και τώρα κάνε save αυτή τη συνταγή!

Πώς να κάνεις την ηλικία απλώς έναν αριθμό; Οι τροφές για υγιή γήρανση - νέα έρευνα

Μάθε τις τροφές που προστατεύουν την υγεία σου καθώς μεγαλώνεις.

Τι είναι το Σύνδρομο Άσπεργκερ; Τα σημάδια που συχνά περνούν απαρατήρητα

Πώς μπορείς να αναγνωρίσεις τα πιο "αθόρυβα" σημάδια του Άσπεργκερ και γιατί πολλοί άνθρωποι, όπως ο Μπιλ Γκέιτς, συνειδητοποιούν αργά στη ζωή ότι βρίσκονται στο φάσμα του αυτισμού, σύμφωνα με ειδικούς του Harvard.

Διατροφή κατά του λύκου: Τα τρόφιμα που μειώνουν τις φλεγμονές κατά 1/3 (σε 8 εβδομάδες)

Μια ισορροπημένη φυτοφαγική διατροφή μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά βοηθητική στα άτομα που υποφέρουν από αυτοάνοσες παθήσεις.

Φτιάξε την πιο γρήγορη ατομική καρμπονάρα με ένα σκεύος

Για στιγμές που κυριολεκτικά δεν έχεις χρόνο

Η "νέα" Μεσογειακή δίαιτα: Αυτή η αρχαία διατροφή καταπολεμά φλεγονές και χαρίζει μακροζωία

Η άγνωστη διατροφή που οι επιστήμονες τη χαρακτηρίζουν "θαύμα της φύσης".

Τι να κάνεις για να βελτιώσεις το μικροβίωμα του εντέρου; - Ρυθμίζει την πείνα, αυξάνει την ενέργεια, μειώνει το άγχος

Γιατί είναι σημαντική η ισορροπία του και απλές συμβουλές για να το πετύχεις.

Ένα σημαντικό λάθος που κάνουμε όταν τρώμε αυγό για πρωινό

Τι σου κοστίζει και πώς να το διορθώσεις, σύμφωνα με τον διατροφολόγο.

Πέντε παράξενα προειδοποιητικά σημάδια όγκου στον εγκέφαλο

Οι όγκοι στον εγκέφαλο δεν είναι πάντα εύκολο να ανιχνευτούν, και τα συμπτώματά τους μπορεί να είναι ήπια στην αρχή.

Τέλος στο φούσκωμα και την κούραση: 8 συμβουλές για καλύτερη πέψη

8 αλλαγές στη διατροφή σου που θα σε κάνουν να νιώσεις άλλος άνθρωπος.