SHAPE.GR

Γιατί πονάει το στομάχι μας όταν δεν τρώμε;

Η παράλειψη γευμάτων μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα πείνας.

Οι υπερτροφές για γερά οστά, μαλλιά και νύχια (+ ενδεικτικό μενού)

Μάθε πώς η σωστή διατροφή θα γίνει το όχημα για να αποκτήσεις δυνατά κόκαλα αλλά και υγιή, όμορφα μαλλιά και νύχια!

Κάψιμο στο στήθος: Είναι καούρα ή κάτι πιο σοβαρό; Πώς να το αναγνωρίσεις;

Η υγεία σου είναι σημαντική και το κάψιμο στο στήθος δεν πρέπει να σε αφήσει αδιάφορη.

"Θηλυκά" βότανα: Η ευεργετική δύναμή τους στον κύκλο σου

Η διατροφολόγος μάς δίνει τον θηλυκό "χάρτη" των βοτάνων και μας ενημερώνει για τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται σε κάθε φάση του κύκλου μας.

Φούσκωμα μετά το φαγητό: Ποια είδη τροφών προκαλούν περισσότερο;

Ένας γαστρεντερολόγος μάς δίνει μερικές βασικές συμβουλές.

Πέντε κοινά φάρμακα που πρέπει να αποφύγεις όσο θηλάζεις

Ποια φάρμακα να αποφεύγεις για να προστατέψεις το μωρό σου και να διατηρήσεις τον θηλασμό.

Πως να ξεκινήσεις τη νηστεία με σωστό τρόπο: 10 συμβουλές για σωστή μετάβαση

Συμβουλές για τη μετάβαση από την καθημερινή διατροφή στη νηστεία.

Είναι ασφαλή τα second-hand ρούχα; Τι μικρόβια μπορεί να κρύβουν και πώς να προστατευτείς

Η κρυφή απειλή για την υγεία μας στα second-hand ρούχα, σύμφωνα με νέα έρευνα.

1 στους 5 αρνείται να πάει τουαλέτα στη δουλειά: Ποιοι αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο πρόβλημα;

Πώς το άγχος και η αμηχανία γύρω από τη χρήση της τουαλέτας επηρεάζουν την καθημερινότητα των εργαζομένων και ποιοι νιώθουν τη μεγαλύτερη πίεση στον χώρο εργασίας.

Είναι το ταχίνι καλή πηγή πρωτεΐνης για τη νηστεία;

Πόσο βοηθά το ταχίνι ως πηγή πρωτεΐνης στη νηστεία και πώς να το συνδυάσεις για καλύτερα αποτελέσματα;

8 λόγοι που τα περιστατικά ΔΕΠΥ έχουν αυξηθεί

Δεν έχουν αυξηθεί μόνο οι διαγνώσεις, αλλά έχει αλλάξει και ο τρόπος ζωής, με αποτέλεσμα τα περιστατικά να γίνονται ολοένα και περισσότερα.