SHAPE.GR

Πώς φτάνει κανείς τα 100; Ο βασικός παράγοντας που το κάνει 4 φορές πιθανότερο

Το να φτάσεις τα 100 δεν είναι μόνο ζήτημα καλής υγείας, αλλά αποτέλεσμα πολλών παραγόντων.

Θες υγιές βάρος; Η μικρή αλλαγή στη διατροφή που μπορεί να σου εξασφαλίσει σωστό ΒΜΙ

Νέα έρευνα μάς υποδεικνύει ποια μπορεί να είναι η καλύτερη τακτική για υγιές βάρος (δεν απαιτεί κόπο).

Ο γκουρού της διατροφής αποκαλύπτει το "υγιεινό" φαγητό που περιέχει βλαβερές χημικές ουσίες

Είναι πραγματικά υγιεινά τα προϊόντα αυτά;

10 tips που βοηθούν να "προλάβουμε" τον καρκίνο του μαστού

Να θυμάσαι πάντα ότι ο καρκίνος του μαστού σήμερα θεραπεύεται, αρκεί να βρεθεί νωρίς και να αντιμετωπιστεί σωστά. Αυτό είναι πολύ σπουδαίο, γιατί μιλάμε για τον πιο συχνό καρκίνο στις γυναίκες.

Σημάδια ψηφιακού εθισμού και πώς θα αποκτήσεις ισορροπία με την τεχνολογία

Πώς θα απολαύσεις τα οφέλη της τεχνολογίας διατηρώντας παράλληλα μια υγιή και ζωντανή ζωή.

Πίνεις εμφιαλωμένο νερό; Μάθε τι κινδύνους μπορεί να κρύβει αυτή η συνήθεια

Έως και το 75% περιέχει αυτές τις ουσίες - ποιες είναι;

Εγκεφαλικές βλάβες μετά την COVID - 19: 4 επιπτώσεις που μπορεί να εμφανιστούν - νέα έρευνα

Ο ιός μπορεί να αφήσει το "αποτύπωμά" του πολύ πιο βαθιά από ό,τι φανταζόμασταν.

Πώς μπορώ να μειώσω τον κίνδυνο να πάθω αιμορραγικό εγκεφαλικό;

Πώς μπορώ να μειώσω τον κίνδυνο να πάθω αιμορραγικό εγκεφαλικό;

Το "ελεύθερο γεύμα" της πριγκίπισσας Νταϊάνα: Τι ζητούσε κάθε εβδομάδα από τον βασιλικό σεφ;

Και πώς μπορείς να φτιάξεις και εσύ το αγαπημένο της 'comfort food'.

Τα συναισθήματά σου βελτιώνουν ή χαλάνε τη μνήμη; Η επιστήμη απαντά!

Μπορούν τα συναισθήματα να ενισχύσουν τη μνήμη σου και να σε κάνουν να θυμάσαι ακόμα και τις πιο μικρές λεπτομέρειες;

Πρόβλημα ύπνου: Μπορεί η τελευταία τάση του TikTok να σε βοηθήσει να κοιμηθείς "σαν μωρό";

Η νέα τρέλα τού "adult swaddling" υπόσχεται βαθύ ύπνο και λιγότερο άγχος, αλλά είναι όντως αποτελεσματική;