SHAPE.GR
4 γλυκιές συνταγές με 1 γιαούρτι: Από ονειρικό μπανόφι μέχρι υπέροχο παρφέ ανανά
Αυτές είναι οι γλυκές παραλλαγές που πρέπει να δοκιμάσεις με ένα γιαούρτι.
Οι 10 καλύτερες ιδέες για καλοκαιρινά σνακ στην παραλία - τι να πάρεις μαζί σου
Αντί να περιμένουμε μέχρι να πεινάσουμε και να καταφύγουμε στην αγορά ενός γρήγορου επεξεργασμένου σνακ, μπορούμε να προετοιμαστούμε κατάλληλα από το σπίτι.
Οι 23 τροφές που είναι οι καλύτερες πηγές πρεβιοτικών για ένα υγιές και δυνατό έντερο
Αυτά τα πρεβιοτικά είναι το κλειδί για την εξισορρόπηση του εντερικού σου μικροβιώματος.
10 τρόποι να αξιοποιήσεις τις ώριμες μπανάνες σε συνταγές - οι καλύτερες ιδέες για γρήγορα, υγιεινά γλυκά
Μερικές φορές ωριμάζουν πιο γρήγορα από ό,τι μπορούμε να τις καταναλώσουμε.
Wall Pilates: 5 απλές ασκήσεις στον τοίχο για μετά τα 50
Γυμνάσου εύκολα και γρήγορα με τη βοήθεια του τοίχου, στο σπίτι σου κάνοντας αυτές τις pilates άσκήσεις!
Αφυδάτωση: 7 σημάδια που δείχνουν ότι σου λείπει νερό
Μάθε ποια σημάδια δεν πρέπει να αγνοήσεις για να μην πάθεις αφυδάτωση.
Το αφέψημα που βοηθά στη φυσική αντιμετώπιση της ουρολοίμωξης
Ένας φυσικός τρόπος αντιμετώπισης της ουρολοίμωξης.
Οι 4 τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε για να μειωθεί το σπλαχνικό λίπος
Το πρόβλημα με το λίπος της κοιλιάς είναι ότι " κρύβει" και το σπλαχνικό λίπος.
6 σημάδια που δείχνουν ότι σου λείπει πρωτεΐνη
Μήπως δεν χάνεις κιλά, επειδή δεν καταναλώνεις αρκετή πρωτεΐνη;
20 συμβουλές για αποτελεσματικό αδυνάτισμα: Ρωτήσαμε την επιστήμη
Θέλεις να χάσεις κιλά; Kάνε το αδυνάτισμα παιχνίδι με τις παρακάτω συμβουλές, που τις επιβεβαιώνουν επιστημονικές μελέτες.
Σε κρατούν χορτάτη: 11 υδρόφιλες τροφές για αδυνάτισμα
Κατανάλωσε κάποια από τις παρακάτω υδρόφιλες τροφές. Θα χορταίνεις, χωρίς να παχαίνεις!