SHAPE.GR
7 καλοκαιρινές σαλάτες για κυρίως γεύμα: Ελαφριές και ιδανικές πριν τις διακοπές - Μία για κάθε μέρα της εβδομάδας
Δεν χρειάζεται να κάνεις δίαιτα αν τρως σούπερ υγιεινά. Αυτές οι σαλάτες είναι το ιδανικό κυρίως γεύμα για το καλοκαίρι.
Καλοκαιρινές συνταγές με ντομάτα: 3 εύκολα φαγητά έτοιμα σε μόλις 10 λεπτά - τέλεια για μετά την παραλία
Εύκολες συνταγές με ντομάτα με μεγάλη διατροφική αξία και χωρίς κόπο.
Καταιγίδα: Πώς να προστατευτούμε από τους κεραυνούς
Η καταιγίδα και οι κεραυνοί είναι δυνητικά επικίνδυνες για την ανθρώπινη ζωή.
Mouth taping: H περίεργη νέα μέθοδος για να κοιμάσαι με το στόμα κλειστό - τα οφέλη και πώς λειτουργεί
Εάν κοιμάσαι με το ανοιχτό το στόμα, το "σφράγισμα" των χειλιών στον ύπνο φαίνεται να έχει απρόσμενα οφέλη
Γιατί πεινάμε περισσότερο το βράδυ και τα 4 βραδινά σνακ που μπορούμε να τρώμε άφοβα
Τα βραδινά σνακ δεν είναι απαραίτητο να είναι παχυντικά.
Φανταστική ζύμη για πίτσα, εύκολη και γρήγορη: Θα την φτιάξεις μόλις με 2 υλικά
Πανεύκολη αλλά και σούπερ υγιεινή ζύμη για πίτσα που θα φτιάξεις εύκολα με λίγα υλικά.
Οι συμβουλές για να κρατάς την αρτηριακή σου πίεση σε χαμηλά επίπεδα
Η αρτηριακή πίεση είναι ένας σημαντικός δείκτης για την πρόληψη της υγείας - όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις.
Οι 5 τροφές που εξισορροπούν φυσικά τις ορμόνες
Μια μικρή ανισορροπία των ορμονών μπορεί να διαταράξει την ομαλή λειτουργία του σώματος.
6 σπιτικές "θεραπείες" για τα τσιμπήματα των κουνουπιών
Δερματολογικά επιβεβαιωμένες "συνταγές" για τους ερεθισμούς και τον κνησμό που συνοδεύουν τα τσιμπήματα των κουνουπιών.
3 κινήσεις για την υγεία του στήθους μας
Ο χειρουργός μαστού προτείνει τρία -απλά!- πράγματα που μπορεί να κάνει κάθε γυναίκα για να προστατέψει την υγεία του στήθους της.
Υγιεινό cookie dough: Ονειρικό μπισκοτογλυκό από ρεβίθια και σοκολάτα για τις λιγούρες
Μία καταπληκτική θρεπτική vegan ιδέα για μπισκοτογλυκό με κομμάτια σοκολάτας που θα ικανοποιήσει τις λιγούρες σου.