SHAPE.GR

Η πιο εύκολη συνταγή για τυρόπιτα με 4 υλικά: Χωρίς φύλλο, χωρίς βούτυρο

Ιδανική για ένα πρωτεϊνικό πρωινό ή για κολατσιό - έτοιμη σε λίγα λεπτά.

Έτσι θα παραμείνουμε υγιείς στα 50+: Ένας οδηγός

Τα μυστικά της καλής υγείας και τα SOS για την πέμπτη και έκτη δεκαετία της ζωής μας.

Επτά σημάδια και συμπτώματα της ανεπάρκειας μαγνησίου: Οι συνέπειες που δεν γνωρίζεις

Η ανεπάρκεια μαγνησίου, επίσης γνωστή ως υπομαγνησιαιμία, είναι ένα συχνά "παραμελημένο" πρόβλημα υγείας.

Φλεγμονή στο έντερο: Αυτοί είναι οι 5 βασικοί λόγοι

Η φλεγμονή στο έντερο είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα και τα αίτια για το πρόβλημα μπορεί να περνάνε συχνά απαρατήρητα στην καθημερινότητά μας.

Θεϊκό σοκολατένιο παγωτό της στιγμής: Μόνο με 4 υλικά και χωρίς ζάχαρη - έτοιμο σε λίγα λεπτά

Ένα σούπερ θρεπτικό σνακ, που συστήνουν και οι διατροφολόγοi για ενίσχυση της μνήμης.

Σταφίδες ή σταφύλια: Οι θρεπτικές τους ιδιότητες και ποιο προτιμούν οι διατροφολόγοι

Οι διαφορές ανάμεσα στα σταφύλια και στις σταφίδες και τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το καθένα.

Νιώθεις διαρκώς εξαντλημένη και νυστάζεις; Οι 13 πιο πιθανές αιτίες που έχουν την έντονη κόπωση ως σύμπτωμα

Το σώμα σου εκπέμπει S.O.S. και εσύ οφείλεις να το ακούσεις.

Η εύκολη συνταγή για ρόφημα τζίντζερ: Δίνει ενέργεια και καίει λίπος

Ρόφημα τζίντζερ: Μία μικρής δόση ενέργειας που καίει το λίπος και σου προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία.

Δύο κέτο συνταγές με τυρί κότατζ για περισσότερη πρωτεΐνη: Γευστικές και εύκολες για κετογονική διατροφή

Μία αλμυρή και μία γλυκιά ιδέα για να αξιοποιήσεις το τυρί κότατζ σε κέτο συνταγές.

Αντί για μαγιονέζα: Η συνταγή για την πιο υγιεινή και νόστιμη εναλλακτική - τη συστήνουν οι διατροφολόγοι

Πώς να φτιάξεις το πιο υγιεινό υποκατάστατο μαγιονέζας.

Τα 20 τρόφιμα που έχουν (σχεδόν) μηδενικές θερμίδες

Ο οργανισμός καίει περισσότερες θερμίδες για να τις κάψει με αποτέλεσμα να μην παίρνεις καθόλου.