SHAPE.GR

Το λαχανικό με την αντικαρκινική δράση που ρίχνει τη χοληστερίνη

Το λαχανικό που σε βοηθά να χορταίνεις χωρίς να παχαίνεις αφού δεν προσθέτεις λίπη στη διατροφή σου.

7 τρόποι για να αποκτήσεις ενέργεια χωρίς να πιεις καφέ

Ο καφές ή τα γλυκά μπορεί να είναι οι πιο γνωστές λύσεις όταν χτυπάει η κούραση, αλλά μπορείς να ενισχύσεις την ενέργειά σου και χωρίς αυτά.

Μάφιν αυγού για το απόλυτο πρωινό - φουλ στην πρωτεΐνη και ιδανικά για κετογονική διατροφή με λίγους υδατάνθρακες

Γεμάτα πρωτεΐνη, τα μάφιν αβγού είναι υγιεινά, πεντανόστιμα και ιδανικά για το πρωινό σου.

Η απλή κίνηση που δείχνει αν είμαστε αφυδατωμένοι: Διαρκεί 5 δευτερόλεπτα και θεωρείται αξιόπιστη

Και όμως αυτό το viral hack λειτουργεί.

Μαλακά fudge μπισκότα με βρόμη χωρίς ψήσιμο και χωρίς αλεύρι

Τα σοκολατένια μπισκότα που μπορείς να ετοιμάσεις χωρίς ψήσιμο και να απολαύσεις χωρίς τύψεις.

Απώλεια βάρους: Οι 9 παράγοντες που την σαμποτάρουν

Αν αναρωτιέσαι πόσος καιρός χρειάζεται για να χάσεις το επιπλέον βάρος, δες τους παράγοντες που επηρεάζουν την προσπάθειά σου.

4 πρακτικές που σκοτώνουν εκατομμύρια Ευρωπαίους κάθε χρόνο

Συγκεκριμένα στην Ευρώπη πεθαίνουν 2,7 εκατομμύρια άνθρωποι το χρόνο από αυτές τις πρακτικές.

Τι μπορεί να συμβεί στο δέρμα μας εάν τρώμε κάθε μέρα καρύδια

O ξηρός καρπός που βοηθά να αποφύγεις την πρόωρη γήρανση.

Συνταγή για υγιεινή λεμονάδα με 3 μόλις υλικά

Αυτή η συνταγή για υγιεινή λεμονάδα θα σου προσφέρει ένα νόστιμο, απόλυτα φυσικό καλοκαιρινό ρόφημα, χωρίς επεξεργασμένα σάκχαρα και φτιαγμένο με 3 απλά υλικά.

5 απρόσμενες αλλαγές που θα δεις στην υγεία σου αν ανεβαίνεις από τις σκάλες

Νέα μελέτη έδειξε εντυπωσιακά αποτελέσματα στην υγεία απλά επιλέγοντας τις σκάλες αντί του ασανσέρ.

Τα 6 επικίνδυνα συμπτώματα που "δείχνουν" καρδιαγγειακό νόσημα: Γιατί δεν πρέπει να τα αγνοούμε

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα παραμένουν μια από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως, αλλά πολλoί παραβλέπουν τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια.