SHAPE.GR

Ζητάς συνέχεια γλυκό; 10 τροφές για να αντιμετωπίσεις την επιθυμία για ζάχαρη

Μάθε πώς μπορείς να ελαττώσεις την επεξεργασμένη ζάχαρη με αυτές τις 10 τροφές.

Έλλειψη ύπνου: 9 σημαντικές συνέπειες στο σώμα μας

Αν κοιμάσαι συστηματικά λιγότερο από 6 ώρες, πιθανότατα σου λείπει ύπνος. Κι αυτό δεν προκαλεί μόνο κόπωση αλλά και πιθανές συνέπειες στην υγεία και τις λειτουργίες του οργανισμού.

Κλιματιστικά: μύθοι και αλήθειες για τη χρήση τους

Η χρήση τους δεν περιορίζεται στο καλοκαίρι, ενώ στα γραφεία μας οι περισσότεροι χρησιμοποιούμε κλιματιστικά όλο το χρόνο.

Άρωμα καθαριότητας: Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να μυρίζεις υπέροχα το καλοκαίρι

Τροφές που ενισχύουν τη φρεσκάδα του σώματος.

Θερμοπληξία σκύλου και γάτας: Πρόληψη και συμπτώματα

Τα οικόσιτα ζώα μας κινδυνεύουν επίσης από τον καύσωνα. Είναι ευθύνη μας να τα προστατέψουμε αλλά και να γνωρίζουμε τα συμπτώματα της θερμοπληξίας του σκύλου και της γάτας.

8 tips για να έχoυμε πάντα δροσερή αναπνοή

Ανακάλυψε παρακάτω τις πιθανές αιτίες της δυσάρεστης αναπνοής και ακολούθησε αυτές τις απλές συμβουλές για να έχεις κάθε στιγμή καθαρή αναπνοή.

Hydration Hacks: Συμβουλές ενυδάτωσης για το σώμα σε ένα κύμα καύσωνα

Τα απαραίτητα της διατροφής για τις ημέρες του καύσωνα.

Χρήση κλιματιστικού: Πώς μπορεί να επηρεάσει το σώμα μας

Η χρήση του κλιματιστικού είναι παραπάνω από απαραίτητη κάποιες ζεστές μέρες (και νύχτες) αλλά χρειάζεται μέτρο και προσοχή.

Αιμοδοσία: Τα 4 οφέλη που έχουμε εμείς οι ίδιοι όταν δίνουμε αίμα

Παρότι η αιμοδοσία είναι μία ανιδιοτελής πράξη ανθρωπισμού, φαίνεται ότι έχει οφέλη υγείας και για εμάς τους ίδιους.

Έρευνα: Τι συμβαίνει στα νεφρά μας όσο μεγαλώνουμε;

Ακόμη κι αν είμαστε υγιείς, τα νεφρά μας "γερνάνε" με το πέρασμα του χρόνου. Ο γιατρός υποδεικνύει πώς θα έχουμε για περισσότερα χρόνια υγιή νεφρά.

Τα καλύτερα boosters κολλαγόνου: Οι τροφές που θρέφουν το δέρμα από μέσα

Μια ολιστική και φυσική προσέγγιση για την διατήρηση του νεανικού δέρματος