SHAPE.GR
Το "κόλπο" για να μην χαλάνε γρήγορα οι φράουλες
Διατηρώντας σωστά τις φράουλες κάνουμε οικονομία και... τις απολαμβάνουμε φρέσκες για περισσότερες ημέρες.
Η Κωνσταντίνα είναι 31 ετών και αυτό είναι το "ταξίδι" της με την πολλαπλή σκλήρυνση
Η Κωνσταντίνα είναι αναγνώστρια του Shape και θέλησε να μοιραστεί μαζί μας την προσωπική της ιστορία και να στείλει ένα ισχυρό μήνυμα στους ανθρώπους που διαγιγνώσκονται με αυτή τη νόσο.
Εμμηνόπαυση: Διατροφή για καλύτερη υγεία μετά τα 50
Η ειδικός μας αποκαλύπτει τη διατροφή για να είσαι υγιής στην εμμηνόπαυση και για μεγαλύτερη ευεξία μετά τα 50.
Πώς θα διαλέξουμε πιεσόμετρο και θα κάνουμε σωστή μέτρηση
Η υπέρταση αυξάνει τον κίνδυνο για πολλά νοσήματα γι' αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς θα μετράμε σωστά την πίεσή μας.
Πέντε τροφές που μπορείς να τρως κάθε μέρα για όμορφο δέρμα
Πολλές τροφές συμβάλλουν στην καλή υγεία του δέρματος. Υπάρχουν όμως πέντε ακατέργαστα τρόφιμα που βοηθούν στην καλύτερη όψη του δέρματος. Ιδού.
Επηρεάζει η προσωπικότητά σου το βάρος σου;
Μια διατροφική διαταραχή αντανακλά τον τρόπο ρύθμισης των συναισθημάτων και αντιμετώπισης στρεσογόνων καταστάσεων.
5 συμβουλές για αποτοξίνωση του ήπατος αλλά και του οργανισμού μας
Το ήπαρ είναι ένα ζωτικής σημασίας όργανο για την υγεία μας. Το διάστημα μετά τις ημέρες του Πάσχα είναι ιδανική στιγμή για μια σύντομη αποτοξίνωση.
Πόσα πασχαλινά αυγά μπορείς να φας και άλλες ερωτήσεις για τη γιορτινή υπερτροφή
Μικρό αλλά πολύτιμο, το κόκκινο αβγό έχει την τιμητική του αυτό τον μήνα.
Πώς θα ξέρετε αν έχετε αλλεργία στα θαλασσινά; Και τι να κάνετε εάν όντως έχετε
Την περίοδο της νηστείας -και όχι μόνο- τα θαλασσινά και τα οστρακοειδή γεμίζουν το τραπέζι μας. Ωστόσο, μια (άγνωστη ή καινούργια) αλλεργία στα θαλασσινά μπορεί να χαλάσει την ημέρα και να κινδυνέψει η υγεία μας.
7 + 1 απλές συμβουλές για υγιές συκώτι
Το ήπαρ είναι ένα από τα πιο χρήσιμα όργανα στο σώμα μας - εντάξει, όλα είναι χρήσιμα, αλλά το συκώτι είναι λίγο παραπάνω! Οι παρακάτω basic συμβουλές είναι ζωτικές για την καλή μας υγεία.
Πέντε τροφές που θα εξασφαλίσουν τα προβιοτικά που χρειάζεται το έντερό σου
Για να λαμβάνεις τακτικά την απαιτούμενη δόση "καλών βακτηρίων".