SHAPE.GR
Πώς θα καταλάβω αν μου λείπει σίδηρος; Η παθολόγος απαντά
Η παθολόγος μας βοηθά να αναγνωρίσουμε τα συμπτώματα της αναιμίας, να μάθουμε πώς θα βοηθηθούμε με τη διατροφή και ποια είναι τα σωστά βήματα εάν όντως μας λείπει σίδηρος.
Κετογονική δίαιτα: Πλάνο διατροφής 14 ημερών σχεδόν χωρίς υδατάνθρακες
Η κετογονική διατροφή είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες, πλούσια σε λιπαρά και μέτρια σε πρωτεΐνη.
5 σημάδια που μαρτυρούν αφυδάτωση (και δεν έχουν να κάνουν με τη δίψα)
Πώς θα καταλάβουμε πως χρειάζεται να αυξήσουμε την ποσότητα νερού που καταναλώνουμε μέσα στην ημέρα; Το σώμα μας μας το "φωνάζει"!
Έρευνα: Τι συμβαίνει στα νεφρά μας όσο μεγαλώνουμε;
Ακόμη κι αν είμαστε υγιείς, τα νεφρά μας "γερνάνε" με το πέρασμα του χρόνου. Ο γιατρός υποδεικνύει πώς θα έχουμε για περισσότερα χρόνια υγιή νεφρά.
Πνίγεται κάποιος; Μάθε βήμα βήμα τη λαβή Heimlich για να μπορείς να βοηθήσεις
Η λαβή Χάιμλιχ θα σε μάθει πώς να σώσεις τη ζωή ενός ανθρώπου που πνίγεται από ξένο σώμα.
Τα συμπτώματα που μαρτυρούν ότι έχουμε χαμηλό κάλιο
Τα σημάδια και οι αιτίες του χαμηλού επιπέδου καλίου στο αίμα μας.
Πέντε συμβουλές για να αποφύγεις την υπερφαγία των γιορτών
Για να απολαύσεις το πνεύμα των Χριστουγέννων χωρίς υπερβολές.
Τι είναι η οξεία παγκρεατίτιδα, τι την προκαλεί και η θεραπεία
Η οξεία παγκρεατίτιδα είναι η φλεγμονή στο πάγκρεας. Ο πόνος είναι έντονος αλλά συνήθως η κατάσταση υποχωρεί από μόνη της.
Οι 10 συνήθειες που θα αλλάξουν την υγεία μας
Μπορούμε όλοι να υιοθετήσουμε αυτές τις έξυπνες καθημερινές συνήθειες που σύμφωνα με έρευνες μπορεί να μας βοηθήσουν να ζήσουμε περισσότερα, καλύτερα και πιο ευτυχισμένα χρόνια.
Η διατροφή που υπόσχεται καύση λίπους, επίπεδη κοιλιά, αποφυγή λιγούρας
Τι υπόσχεται η διατροφή ανθεκτικού αμύλου, τι προσφέρει και ένα ενδεικτικό πλάνο από τον διατροφολόγο Μάνο Δημητρούλη για να τη δοκιμάσεις.
Συμβουλές για να προετοιμάσεις σωστά τα ροφήματα βοτάνων
Μπορεί η προετοιμασία του τσαγιού να φαίνεται απλή, όμως για να απολαύσεις το καλύτερο αφέψημο χρειάζεται μόνο λίγη παραπάνω προσοχή.