SHAPE.GR
6 παράγοντες που ανεβάζουν γρήγορα τη χοληστερόλη σου – Αξίζει να τους προσέξεις
Από την υπερκατανάλωση καφέ μέχρι την επίδραση του στρες και της εγκυμοσύνης, αυτοί οι έξι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα χοληστερίνης σου γρήγορα - και ίσως δεν τους είχες υποψιαστεί.
Η πιο ελαφριά μαρμελάδα από χρυσόμηλα - Χωρίς ίχνος ζάχαρης
Η καλοκαιρινή απόλαυση που χρειάζεσαι.
Σαρδέλες, ρέγγα, σολομός: Πώς μπορούν τα "καλά λίπη" της θάλασσας να μας προστατεύσουν;
Τα ω-3 λιπαρά και τα αιθερικά λιπίδια παίζουν πολύ πιο δυνατό ρόλο απ’ όσο φαντάζεσαι στην αντικαρκινική ασπίδα του οργανισμού.
"Έχουν ελάχιστη αξία": Τα 3 φρούτα που τρως στο πρωινό και σε ωφελούν πολύ λιγότερο απ’ όσο νομίζεις
Διατροφολόγος αποκαλύπτει τι πρέπει να μείνει εκτός πρωινού πιάτου σου - και τι να επιλέξεις για να ξεκινήσεις τη μέρα σωστά.
Διατροφή ή άσκηση: Τι είναι πιο σημαντικό για την απώλεια βάρους; - Νέα έρευνα ανατρέπει τα δεδομένα
Η απάντηση θα σε εκπλήξει!
Τα πιο βρώμικα σημεία σε ένα ξενοδοχείο - και πώς να προστατευτείς
Μη σε ξεγελάει η πρώτη όψη, τα μικρόβια δε φαίνονται...
Αποφεύγεις το ψωμί λόγω ευερέθιστου εντέρου; Ίσως δεν φταίει η γλουτένη, δείχνει επιστημονική μελέτη
Νέα έρευνα ανατρέπει όσα πιστεύεις για το IBS και σε βοηθά να ξαναδείς τη διατροφή σου πιο ψύχραιμα.
Σκέτος καφές: Το απίθανο κόλπο που τον κάνει να μοιάζει πιο γλυκός - χωρίς ζάχαρη!
Αν θες να κόψεις τη ζάχαρη από τον καφέ, ξεκίνα από αυτό το τρικ.
Φουλ υγιεινά παγωτίνια σοκολάτας - Θα χρειαστείς μόνο 3 υλικά
Πόσο πιο εύκολα να γίνουν;
Γιατρός προειδοποιεί: Τι παθαίνει το σώμα σου όταν κοιμάσαι με τον ανεμιστήρα ανοιχτό
Ακόμα και στον καύσωνα, ο ύπνος με ανεμιστήρα δεν είναι πάντα καλή ιδέα. Δες τι μπορεί να σου προκαλέσει και πώς να το αποφύγεις.