SHAPE.GR
Αναπάντεχo εύρημα: Πάνω από το 50% των γυναικών στα 30 βρίσκονται σε περιεμμηνόπαυση – Δες τα πρώτα σημάδια
Περισσότερες γυναίκες από ό,τι νομίζουμε αντιμετωπίζουν τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης πολύ νωρίτερα – τα συμπτώματα και πώς να τα αναγνωρίσεις.
Νέα έρευνα: Η διατροφή που μπορεί να "φρενάρει" την πολλαπλή σκλήρυνση
44% μικρότερος κίνδυνος να δεις την κατάστασή σου να επιδεινώνεται.
Το μεταλλικό στοιχείο που κάνει θαύματα σε δέρμα, μαλλιά και νύχια
Για να παραμείνεις όμορφη και υγιής, αγκαλιάζεις συνειδητά τις αλλαγές του χρόνου στον οργανισμό σου, ενημερώνεσαι για το τι ακριβώς σου συμβαίνει και εστιάζεις στην πρόληψη.
Φάε ένα τη μέρα: Το φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης κατά 20%!
Και όχι, δεν είναι το μήλο - Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα;
Πυρετός: Τα 5 συχνά λάθη που κάνεις όταν "ανεβαίνει" - Σε κρατούν άρρωστη περισσότερο
Σταμάτα να τα κάνεις και ενημερώσου.
Χάνεις μύες και όχι λίπος; 3 σημάδια που το επιβεβαιώνουν
Και τι μπορείς να κάνεις για να το αποφύγεις;
Πρωινό για καλύτερη μνήμη: Ο ξηρός καρπός που ενισχύει τον εγκέφαλο (με αποδείξεις)
Το πρωινό σου γεύμα μπορεί να επηρεάσει την απόδοση του εγκεφάλου σου όλη την ημέρα - απλά, κατανάλωσε αυτόν τον ξηρό καρπό (νέα έρευνα).
Κοιλιακό λίπος, πίεση, σάκχαρο: Οι τροφές που προλαβαίνουν την εμφάνιση έως 23%
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι μπορούν να προστατεύσουν την καρδιά, να ρυθμίσουν το σάκχαρο και καταπολεμούν το κοιλιακό λίπος.
Αυτό είναι το "μαγικό" όσπριο που τρώει η Μαρία Αντωνά για να έχει επίπεδη κοιλιά
Σε συνδυασμό πάντα με γυμναστική!
Πες "αντίο" στις λιγούρες - 4 tips για να μην ξαναπέσεις στην παγίδα
Οι λιγούρες δεν είναι απλώς θέμα "πειθαρχίας". Συχνά κρύβουν διατροφικά λάθη!
ΣΜΝ: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα
Τα ΣΜΝ αυξάνονται ραγδαία – Εσύ πότε έκανες τελευταία φορά εξετάσεις;