SHAPE.GR
Η διατροφή που θα σε βοηθήσει να φτάσεις στα 100 σύμφωνα με τους επιστήμονες
Η αλλαγή στη διατροφή που πρέπει να κάνει κάποιος μετά την ηλικία των 65.
Καφές ή τσάι; Νέα μελέτη αποκαλύπτει ποιο αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού και ποιο τον μειώνει
Νέα διεθνής έρευνα εξετάζει τις επιπτώσεις της κατανάλωσης καφέ και τσαγιού στην καρδιαγγειακή υγεία, αποκαλύπτοντας ποιο ρόφημα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού και ποιο να τον μειώσει.
2 φορές πιο υγιής εγκέφαλος με αυτή την αλλαγή στη διατροφή μας
Πώς θα διατηρήσεις το μυαλό σου δυνατό και "κοφτερό" όσο μεγαλώνεις;
Η απλή και δωρεάν μέθοδος για να μην επιδεινωθούν οι πόνοι στην πλάτη
Μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να προλάβεις την επιδείνωση του πόνου στην πλάτη.
Συχνοουρία: 3 ασκήσεις πυελικού εδάφους για να βελτιώσεις το πρόβλημα
Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις πυελικού εδάφους για την ενδυνάμωση αυτών των μυών.
Πυκνός μαστός: Τι ακριβώς σημαίνει + απαντήσεις σε βασικές απορίες
Μπορώ μέσω της αυτοεξέτασης να καταλάβω εάν έχω πυκνούς μαστούς και άλλες συχνές ερωτήσεις.
Η χημειοθεραπεία είναι μια δύσκολη θεραπεία - πώς θα αντιμετωπίσεις βασικές παρενέργειες
Και ποιες είναι οι πέντε πιο κοινές παρενέργειες;
Ωμά ή μαγειρεμένα; Πώς να προτιμάς τα λαχανικά για μέγιστα οφέλη
Το θέμα είναι πιο περίπλοκο απ' ό,τι ίσως νομίζεις και θα εξηγήσουμε το γιατί.
Λαχανικά και φρούτα εποχής: Οι επιλογές Οκτωβρίου
Και γιατί να προτιμάμε φρούτα και λαχανικά εποχής;
Πώς φτάνει κανείς τα 100; Ο βασικός παράγοντας που το κάνει 4 φορές πιθανότερο
Το να φτάσεις τα 100 δεν είναι μόνο ζήτημα καλής υγείας, αλλά αποτέλεσμα πολλών παραγόντων.
Θες υγιές βάρος; Η μικρή αλλαγή στη διατροφή που μπορεί να σου εξασφαλίσει σωστό ΒΜΙ
Νέα έρευνα μάς υποδεικνύει ποια μπορεί να είναι η καλύτερη τακτική για υγιές βάρος (δεν απαιτεί κόπο).