SHAPE

Τι είναι οι λεμφαδένες: Μπορεί το λεμφικό μασάζ να βελτιώσει πραγματικά τη λειτουργία τους;

Τι απαντούν οι ειδικοί και με ποιους άλλους τρόπους θα εξασφαλίσεις τη σωστή λειτουργία τους;

Χλιαρό νερό με λεμόνι: Μπορεί να "αποτοξινώσει" τον οργανισμό; Τι απαντάει η επιστήμη

Μύθοι και αλήθειες για το αγαπημένο πρωινό ρόφημα για αποτοξίνωση - τι ισχύει τελικά;

Ανησυχητική ανακάλυψη για τους λάτρεις του τσαγιού: Τι μπορεί να περιέχει - Δεν είναι ορατό με το μάτι

Το να πίνεις ένα φλιτζάνι τσάι μπορεί να φαίνεται αθώο, αλλά καλό είναι να ενημερώνεσαι για το τι πραγματικά περιέχει το ρόφημά σου.

H Ελένη Βουλγαράκη ποζάρει με το μαγιό της για το Shape Αυγούστου

Η γνωστή δημοσιογράφος μιλάει ανοιχτά για μπότοξ, κρίση ηλικίας και τη σχέση της με τον Φώτη Ιωαννίδη.

Πώς θα δείχνω νεότερη από την ηλικία μου; Διατροφικές στρατηγικές για να το πετύχεις

Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για να το πετύχεις!

Συχνή αυξομείωση του βάρους: Οι συμβουλές για την αντιμετωπίσεις

Το θέμα της αυξομείωσης του βάρους απασχολεί πολλούς και για πολλούς είναι μια "πονεμένη" ιστορία. Κι όμως, μπορούμε να κάνουμε από σήμερα μια καλή αρχή για ένα πιο υγιές και φυσιολογικό βάρος.

Μόνο ένα γεύμα την ημέρα: Είναι ασφαλής συνήθεια και πόσο μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;

Ποια είναι τα πιθανά οφέλη και οι ενδεχόμενοι κίνδυνοι από την κατανάλωση μόνο ενός γεύματος την ημέρα;

Διαλειμματική νηστεία χωρίς να πεινάς: Tips που θα σε βοηθήσουν

Plus: Τα πιο συχνά λάθη που γίνονται στη διαλειμματική νηστεία.

Η χρυσή διατροφική δεκάδα κατά της γρίπης και των ιώσεων

Αυτή είναι η χρυσή δεκάδα της διατροφής κατά της γρίπης και των ιώσεων της εποχής.