ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Δυσκοιλιότητα; Η τροφή που ανακουφίζει (σχεδόν) άμεσα τη δυσάρεστη αυτή κατάσταση
Η διατροφολόγος Victoria Seaver προτείνει την τροφή που μπορεί να δώσει άμεσα λύση στη δυσκοιλιότητα.
1 κουταλιά ελαιόλαδο κάθε μέρα: 7 λόγοι για να υιοθετήσεις αυτή τη συνήθεια
Μπορεί να χαρίσει σημαντικά οφέλη στη γενική υγεία του σώματός σου.
4 σημάδια ότι δεν προσλαμβάνεις επαρκείς φυτικές ίνες
Ακόμα και αν τρως καθημερινά τροφές με φυτικές ίνες, πώς θα καταλάβεις εάν η ποσότητα αυτή είναι αρκετή για να διατηρήσει το σώμα σου υγιές;
Γεύματα με λίγες θερμίδες: Πώς θα φτιάξεις το σωστό πλάνο που παράλληλα θα σε χορτάσει
Γεύματα με λίγες θερμίδες: Πώς θα φτιάξεις το σωστό πλάνο που παράλληλα θα σε χορτάσει
Κολλαγόνο: Οι τροφές που συμβάλλουν στη φυσική του παραγωγή
Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας παράγει λιγότερο κολλαγόνο.
6 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα αν κόψουμε τη ζάχαρη
Μια αποτοξίνωση από τη ζάχαρη μπορεί να βελτιώσει την υγεία σου, να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και - όσο και αν δεν το πιστεύεις- να σου φτιάξει τη διάθεση.
"Πράσινη" διατροφή: Ενδεικτικό πλάνο από τη διατροφολόγο για να τη δοκιμάσεις
Ένας τρόπος διατροφής που είναι καλύτερος για το σώμα μας και το περιβάλλον.
Έξι διατροφικές συνήθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση μετά τα 50
Μπορείς να "κερδίσεις" τον χρόνο, όταν αλλάξεις την διατροφή σου!
Πέντε τροφές που θα εξασφαλίσουν τα προβιοτικά που χρειάζεται το έντερό σου
Για να λαμβάνεις τακτικά την απαιτούμενη δόση "καλών βακτηρίων".
Τι να φάω αντί για πατατάκια; 4 υγιεινές εναλλακτικές επιλογες
Για να κατευνάσεις τις έντονες λιγούρες για τραγανά τσιπς.
Γιατί είναι τόσο σημαντικό να έχουμε επάρκεια σιδήρου
Χωρίς επαρκή επίπεδα σιδήρου, το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να λειτουργήσει κανονικά.