Η κατανάλωση μιας κουταλιάς έξτρα παρθένου ελαιόλαδου είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να αυξήσεις την καθημερινή σου πρόσληψη σε "καλά" λίπη και αντιοξειδωτικά. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με τις πιο συμβατικές χρήσεις του ελαιόλαδου όπως το μαγείρεμα, η κατανάλωση μιας κουταλιάς ελαιόλαδου την ημέρα μπορεί να χαρίσει σημαντικά οφέλη στη γενική υγεία του σώματός σου.
Το να πίνεις λίγο ελαιόλαδο κάθε μέρα μπορεί να προσφέρει πληθώρα πλεονεκτημάτων για την υγεία σου, αλλά αν αυτή η πρακτική είναι νέα - και κάπως παράξενη για σένα, μπορεί να χρειαστείς μερικά ακόμη επιχειρήματα. Παρακάτω, λοιπόν, συγκεντρώσαμε 7 απίθανα οφέλη που έχει η κατανάλωση ελαιόλαδου στο σώμα σου. Κι όμως, μία τόσο μικρή ποσότητα παρθένου ελαιόλαδου μπορεί να κάνει θαύματα, ακόμη και στις καούρες που σε ταλαιπωρούν!
7 οφέλη του ελαιόλαδου στην υγεία σου
Δες τη συνέχεια στο shape.gr