Η σημασία που έχουν οι πνεύμονες για τον οργανισμό και τη λειτουργία του είναι ζωτικής σημασίας. Κι αν υπάρχουν κάποια νοσήματα και η φυσική γήρανση των οργάνων που δεν μπορούμε να ελέγξουμε, υπάρχουν ορισμένες καλές συνήθειες που συμβάλουν στο να έχουμε υγιείς πνεύμονες για περισσότερα χρόνια.
Τέλος στο κάπνισμα
Ο καπνός του τσιγάρου μπορεί να στενέψει και να προκαλέσει οίδημα τους αεραγωγούς μέσα στους πνεύμονες και να δυσκολέψει την αναπνοή. Οι γενικότερες συνέπειες του καπνίσματος στο αναπνευστικό είναι γνωστές αλλά θα τις επαναλάβουμε! Θα μπορούσε να ερεθίσει τους πνεύμονες και να προκαλέσει ενοχλητικό βήχα. Με την πάροδο του χρόνου, ο καπνός καταστρέφει τους ιστούς. Το κάπνισμα είναι η υπ' αριθμόν 1 αιτία καρκίνου του πνεύμονα και η κύρια αιτία της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ), μιας κατάστασης που καταστρέφει τους μικροσκοπικούς αερόσακους στους πνεύμονες που επεξεργάζονται το οξυγόνο.
Τακτικός καθαρισμός των χαλιών μας
Η σκόνη στα χαλιά μπορεί να συμβάλει σε νοσήματα των πνευμόνων. Το καλό και τακτιικό σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα και ο καθαρισμός με ατμό ή πλύσιμο κάθε χρόνο μπορεί να μας βοηθήσουν να έχουμε πιο καθαρή ατμόσφαιρα στο σπίτι. Γιατί είναι τόσο σημαντική η καθαριότητα αυτή; Τα χαλιά και τα υπολείμματα που παγιδεύονται στις τρίχες τους μπορεί να "φιλοξενούν" μούχλα, περιττώματα κατσαρίδων, ακάρεα σκόνης, τρίχες από κατοικίδια και σκόνη που εισέρχονται στον αέρα και στους πνεύμονες. Ακόμη και τα χημικά που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή και την τοποθέτηση χαλιών μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στους πνεύμονες.
Άσκηση
Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr