Στην καρδιολογία, η καρδιο-φιλική διατροφή δεν έχει τίποτα περίπλοκο ή αυστηρά δομημένο. Τρεις καρδιολόγοι περιγράφουν ένα πολύ πιο απλό και ρεαλιστικό μοτίβο διατροφής, βασισμένο σε σταθερές επιλογές τροφών που μπορούν εύκολα να ενταχθούν στην καθημερινή ρουτίνα, χωρίς περιοριστικές δίαιτες ή εξειδικευμένα πλάνα.
3 καρδιολόγοι αποκαλύπτουν τι τρώνε κάθε μέρα για υγιή καρδιά
Οι απλές διατροφικές επιλογές που στηρίζουν χοληστερόλη, πίεση και ενέργεια στην καθημερινότητά τους.