Η καθημερινότητα σου μπορεί να επηρεάζει τη μακροχρόνια υγεία του εγκεφάλου σου περισσότερο από όσο φαντάζεσαι. Μια πρόσφατη μελέτη του Mayo Clinic, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neurology, παρακολούθησε 2.750 ηλικιωμένους για σχεδόν έξι χρόνια και αποκάλυψε ότι ορισμένοι παράγοντες συνδέονται με 40% υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης ήπιας γνωστικής διαταραχής ή άνοιας.
Όπως εξηγεί ο Dr. Diego Z. Carvalho, MD, μέλος της Mayo Clinic: "Η κατάσταση του εγκεφάλου σου δεν επηρεάζεται μόνο από το πώς νιώθεις την επόμενη μέρα. H μακροχρόνια υγεία του εξαρτάται από καθημερινές συνήθειες που μπορεί να φαίνονται ασήμαντες".